{"title":"Kurzhantel Gewichte","description":"\u003ch2\u003eWie viel Gewicht für Kurzhantel?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Auswahl des richtigen Trainingsgewichts hängt von mehreren Faktoren ab, wie z.B. Ihrem aktuellen Fitness-Level, Ihren Zielen und Ihrer körperlichen Verfassung. Für Anfänger könnten 3 bis 5 kg pro Stange ausreichend sein, während fortgeschrittene Personen mit Gewichten von 10 bis 15 kg oder mehr trainieren können. Es ist ratsam, langsam und sicher anzufangen und dann das Gewicht langsam, aber kontinuierlich zu erhöhen, wenn Sie Ihre Kraft steigern und Muskeln aufbauen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie viel wiegt die Stange bei der Kurzhantel?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWie schwer eine \u003ca href=\"\/collections\/kurzhantelstange\"\u003eKurzhantelstange\u003c\/a\u003e ist, hängt maßgeblich vom Material und Länge der Stange ab. Eine Standard Kurzhantel-Stange aus Eisen ist ca. 30 cm lang und hat einen Durchmesser von ca. 30 mm. Das Gewicht einer solchen Stange liegt bei ca. 2 kg. Eine Olympia Kurzhantelstange mit 50 mm Aufnahmen ist in der Regel etwa 50 cm lang und wiegt ca. 5 kg. Achten Sie bei dem Kauf einer Kurzhantelstange darauf, dass Sie passende Hantelscheiben besitzen oder hinzukaufen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Kurzhanteln sind die besten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie besten Kurzhanteln hängen von Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Hier ist eine kurze Auflistung, welche Punkte Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie die \u003ca href=\"\/collections\/kurzhantel\"\u003ebesten Kurzhanteln\u003c\/a\u003e für sich selbst auswählen möchten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht\u003c\/strong\u003e: Wählen Sie ein Gewicht, das für Ihr aktuelles Fitness-Level und Ihre Ziele angemessen ist.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffbreite\u003c\/strong\u003e: Wählen Sie eine Griffbreite, die für Ihre angemessen ist.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriffmuster\u003c\/strong\u003e: Einige Kurzhanteln haben geriffelte oder gummierte Griffe, um den Griff zu verbessern. Testen Sie, welche Griffvariante Ihnen mehr zusagt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVerarbeitungsqualität\u003c\/strong\u003e: Wählen Sie eine Kurzhantel, die robust und langlebig ist.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSystem-Kurzhantel\u003c\/strong\u003e: System-Kurzhanteln ermöglichen, das Gewicht direkt an der Hantel einzustellen. Das geht nicht nur schneller, sondern ist auch platzsparender, als Hantelscheiben zu wechseln.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWelches Hantelgewicht ist richtig?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas richtige Hantelgewicht hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Als Anfänger könnten Sie mit einem niedrigeren Gewicht, z.B. 3-5 kg, beginnen, um Ihre Muskulatur aufzubauen. Mit der Zeit sollten Sie dann das Gewicht erhöhen, um neue Reize für den Muskelaufbau zu setzen. Es ist wichtig, langsam und mit geringen Gewichten zu beginnen, um die richtige Technik zu verinnerlichen, bevor Sie das Gewicht erhöhen.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"nohrd-swing-hanteln-komplett-set-nussbaum","title":"NOHrD Swing Hanteln Komplett-Set Nussbaum","description":"\u003cp\u003eSie möchten Ihren Körper in Form bringen? Ihren Körper auf die Belastungen im Alltag vorbereiten? Ihre Problemzonen angehen?\u003c\/p\u003e","brand":"NOHrD","offers":[{"title":"Set: je 2x 1, 2, 4, 6kg","offer_id":46954610229581,"sku":"NOHrD-13.209","price":695.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Set: je 2x 2, 4, 6, 8kg","offer_id":46954610262349,"sku":"NOHrD-13.210","price":1149.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd-swing-turm-nussbaum-2019_2.jpg?v=1689297140"},{"product_id":"nohrd-swing-hanteln-nussbaum","title":"NOHrD Swing Hanteln Nussbaum Hantelpaar","description":"\u003cp\u003eDie NOHrD SWING Hanteln sind mit Kugeln gefüllt. Diese unterstützen die Unwucht, indem sie bei jeder Bewegung im Ledersack mitschwingen. Dies ist bei fixen Gewichten (Metall-Hanteln oder Kettle Bells) nicht möglich.\u003c\/p\u003e","brand":"NOHrD","offers":[{"title":"2x 1kg","offer_id":46954612064589,"sku":"NOHrD-13.180","price":159.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2x 2kg","offer_id":46954612097357,"sku":"NOHrD-13.181","price":169.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2x 4kg","offer_id":46954612130125,"sku":"NOHrD-13.182","price":189.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2x 6kg","offer_id":46954612162893,"sku":"NOHrD-13.183","price":209.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2x 8kg","offer_id":46954612195661,"sku":"NOHrD-13.184","price":229.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd-swing-hanteln-nussbaum-2019_5.jpg?v=1689297167"},{"product_id":"nohrd-swing-board-nussbaum-set","title":"NOHrD Swing Board Nussbaum-Set","description":"\u003cp\u003eDas NOHrD Swing Board Nussbaum-Set besteht aus dem aus Holz gefertigten Swing Board und  4 dazu passenden Swing Hantel Paaren. Das Set ist in den Varianten \"leicht und \"schwer\" verfügbar.\u003c\/p\u003e","brand":"NOHrD","offers":[{"title":"Set: je 2x 1, 2, 4, 6kg","offer_id":46954718462285,"sku":"NOHrD-13.309","price":595.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Set: je 2x 2, 4, 6, 8kg","offer_id":46954718495053,"sku":"NOHrD-13.310","price":1049.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd-swing-board-nussbaum-set-2019_2.jpg?v=1689298372"},{"product_id":"nohrd-swing-hanteln-komplett-set-kirsche","title":"NOHrD Swing Hanteln Komplett-Set Kirsche","description":"\u003cp\u003eViele Menschen, gerade die Damenwelt, möchte ihren Körper in Form bringen, ohne Muskelberge aufzubauen. Die NOHrD Swing Hanteln ermöglichen ein den Körper straffendes, Problemzonen angehendes, das Bindegewebe stärkendes und die Leistungsfähigkeit  erhöhendes Ganzkörpertraining.\u003c\/p\u003e","brand":"NOHrD","offers":[{"title":"Set: je 2x 1, 2, 4, 6kg","offer_id":46954818077005,"sku":"NOHrD-13.206","price":695.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Set: je 2x 2, 4, 6, 8kg","offer_id":46954818109773,"sku":"NOHrD-13.207","price":949.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd-swing-turm-set-kirsche-500-2015_2.jpg?v=1689299574"},{"product_id":"nohrd-swing-hanteln-kirsche","title":"NOHrD Swing Hanteln Kirsche\/Schwarzleder Hantelpaar","description":"\u003cp\u003eDie NOHrD SWING Hanteln Kirsche sind mit Kugeln gefüllt. Die kleinen Kugeln unterstützen die Unwucht, indem sie bei jeder Bewegung im Ledersack mitschwingen. Das ist bei fixen Gewichten (Metall-Hanteln oder Kettle Bells) so nicht möglich.\u003c\/p\u003e","brand":"NOHrD","offers":[{"title":"2x 1kg","offer_id":46954818634061,"sku":"NOHrD-13.175","price":149.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2x 2kg","offer_id":46954818666829,"sku":"NOHrD-13.176","price":159.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2x 4kg","offer_id":46954818699597,"sku":"NOHrD-13.177","price":179.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2x 6kg","offer_id":46954818732365,"sku":"NOHrD-13.178","price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2x 8kg","offer_id":46954818765133,"sku":"NOHrD-13.179","price":219.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd-swing-hanteln-kirsche-schwarzleder-2019_5.jpg?v=1689299587"},{"product_id":"nohrd-swing-hanteln-komplett-set-club-sport","title":"NOHrD Swing Hanteln Komplett-Set Club Sport","description":"\u003cp\u003eMit Hilfe der NOHrD Swing Hanteln kann, bei regelmäßigen Training, der Körper wieder in Form gebracht und auf die alltäglichen Belastungen vorbereitet werden. Problemzonen und Schwachstellen können gezielt angegangen werden.\u003c\/p\u003e","brand":"NOHrD","offers":[{"title":"Set: je 2x 1, 2, 4, 6kg","offer_id":46954893082957,"sku":"NOHrD-13.203","price":495.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Set: je 2x 2, 4, 6, 8kg","offer_id":46954893115725,"sku":"NOHrD-13.204","price":839.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd-swing-turm-set-club-sport-500-2015_1_1.jpg?v=1689301158"},{"product_id":"nohrd-swing-hanteln-komplett-set-eiche","title":"NOHrD Swing Hanteln Komplett-Set Eiche","description":"\u003cp\u003eMit Hilfe der NOHrD Swing Hanteln kann, bei regelmäßigen Training, der Körper wieder in Form gebracht und auf die alltäglichen Belastungen vorbereitet werden. 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Das Eisengranulat in den handgenähten Lederbeuteln unterstützt Sie bei Ihren schwungvolln Bewegungen.\u003c\/p\u003e","brand":"NOHrD","offers":[{"title":"2x 1kg","offer_id":46954958061901,"sku":"NOHrD-13.165","price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2x 2kg","offer_id":46954958094669,"sku":"NOHrD-13.166","price":139.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2x 4kg","offer_id":46954958127437,"sku":"NOHrD-13.167","price":159.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2x 6kg","offer_id":46954958160205,"sku":"NOHrD-13.168","price":179.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2x 8kg","offer_id":46954958192973,"sku":"NOHrD-13.169","price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd-swing-hanteln-eiche-2019_5.jpg?v=1689302686"},{"product_id":"nohrd-swing-hanteln-club-sport","title":"NOHrD Swing Hanteln Club-Sport\/Schwarzleder Hantelpaar","description":"\u003cp\u003eDie dynamischen Übungen mit der NOHrD Swing Hanteln Club Sport stärken das Körpergefühl und stabilisieren Ihren Rumpf. Schwungvolle und gleichmäßige Bewegungen helfen, um besonders Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich lösen.  Bei regelmäßigen Training mit den NOHrD Swing Hanteln, nehmen Sie eine gesündere Rückenhaltung in Ihrem Alltag ein. Trainieren Sie früh morgens, starten Sie ausgelassener in den Tag und bringen nicht nur Ihren Körper in Schwung, sondern auch Ihre Gehirnfunktion. Konzentriert und Fokussiert sind Sie ihren Arbeitskollegen früh morgens um einiges voraus. So unterstützt das schwungvolle Training mit den NOHrD Swing Hanteln Ihren täglichen Denksport und Ihre alltäglichen Bewegungen.\u003c\/p\u003e","brand":"NOHrD","offers":[{"title":"2x 1kg","offer_id":46954958455117,"sku":"NOHrD-13.170","price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2x 2kg","offer_id":46954958487885,"sku":"NOHrD-13.171","price":139.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2x 4kg","offer_id":46954958520653,"sku":"NOHrD-13.172","price":159.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2x 6kg","offer_id":46954958553421,"sku":"NOHrD-13.173","price":179.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2x 8kg","offer_id":46954958586189,"sku":"NOHrD-13.174","price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd-swing-hanteln-club-sport-schwarzleder-2019_5.jpg?v=1689302698"},{"product_id":"nohrd-swing-board-clubsport-set","title":"NOHrD Swing Board Club-Sport-Set","description":"\u003cp\u003eDas NOHrD Swing Board Clubsport-Set besteht aus dem aus Holz gefertigten Swing Board und 4 Swing Hantel Paaren. Das Set ist in zwei Varianten erhältlich:\u003c\/p\u003e","brand":"NOHrD","offers":[{"title":"Set: je 2x 1, 2, 4, 6kg","offer_id":46954972578125,"sku":"NOHrD-13.303","price":395.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Set: je 2x 2, 4, 6, 8kg","offer_id":46954972610893,"sku":"NOHrD-13.304","price":739.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd-swing-board-club-sport-set-2019_1_1.jpg?v=1689303273"},{"product_id":"nohrd-swing-board-kirsche-set","title":"NOHrD Swing Board Kirsche-Set","description":"\u003cp\u003eDas NOHrD Swing Board Kirsche-Set besteht aus dem aus Holz gefertigten Swing Board und 4 Swing Hantel Paaren. 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Mit der der Kurzhantel können unzählige Übungen für ein intensives Krafttraining ausgeführt werden.\u003c\/p\u003e","brand":"Hammer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46955053023565,"sku":"H17100","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/h6720-hammer-finnlo-kurzhantel-set-10kg-guss-eisen-800-2019.jpg?v=1689305584"},{"product_id":"surge-storm-60-schwarz","title":"Surge Storm 60 schwarz","description":"\u003cp\u003eDie Surge Storm 60 gehört zu den Wasserhanteln. Ähnlich wie man es schon von Waterbags kennt, wird das Innere mit Wasser gefüllt. So kann man das Gesamtgewicht der Surge Storm 60 bis auf 27,2 kg maximieren.\u003c\/p\u003e","brand":"SURGE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46955487985997,"sku":"SU-HE1106","price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/surge-storm-60-schwarz-1000x1000.jpg?v=1689315792"},{"product_id":"surge-storm-40-schwarz","title":"Surge Storm 40 schwarz","description":"\u003cp\u003eDie Surge Storm 40 ist eine Hantel mit einem variablen Gewicht von 3,4 kg bis zu 17,2 kg. Um das Gewicht zu ändern wird einfach Wasser in die Hantel gefüllt.\u003c\/p\u003e","brand":"SURGE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46955489460557,"sku":"SU-HE1160","price":189.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/surge_strom_40_schwarz_1000x1000_51410a5a-256d-4f26-a73c-25009f0d73f2.jpg?v=1689315813"},{"product_id":"trendy-chrom-kurzhantel","title":"Trendy Chrom Kurzhantel 1-10kg","description":"\u003cp\u003eDie Trendy Chrom Kurzhanteln haben abgerundete Kanten und einen ergonomischen, geriffelten Griff. Selbst mit feuchten Händen liegen sie angenehm und rutschfest in der Hand. Die Hanteln sind leicht mit Wasser oder Desinfektionsmittel zu reinigen.\u003c\/p\u003e","brand":"Trendy Sport","offers":[{"title":"1x 1kg","offer_id":46955506434381,"sku":"TM2070","price":8.33,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1x 2kg","offer_id":46955506467149,"sku":"TM2071","price":16.66,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1x 3kg","offer_id":46955506499917,"sku":"TM2072","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1x 4kg","offer_id":46955506532685,"sku":"TM2073","price":33.32,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1x 5kg","offer_id":46955506565453,"sku":"TM2074","price":41.65,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1x 6kg","offer_id":46955506598221,"sku":"TM2075","price":49.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1x 7kg","offer_id":46955506630989,"sku":"TM2076","price":34.51,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1x 8kg","offer_id":46955506663757,"sku":"TM2077","price":66.64,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1x 9kg","offer_id":46955506696525,"sku":"TM2078","price":74.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"1x 10kg","offer_id":46955506729293,"sku":"TM2079","price":83.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/trendy-chrom-kurzhantel-1kg-einzeln-1000x1000_1.jpg?v=1689316198"},{"product_id":"nohrd-swing-board-nussbaum-set-schwarzes-leder","title":"NOHrD Swing Board Nussbaum-Set Leder Schwarz","description":"\u003cp\u003eDas NOHrD Swing Board Nussbaum-Set Schwarz besteht aus dem aus Holz gefertigten Swing Board und  4 dazu passenden Swing Hantel Paaren. Das Set ist in den Varianten \"leicht und \"schwer\" verfügbar.\u003c\/p\u003e","brand":"NOHrD","offers":[{"title":"Set: je 2x 1, 2, 4, 6kg","offer_id":46955516133709,"sku":"NOHrD-13.317","price":595.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Set: je 2x 2, 4, 6, 8kg","offer_id":46955516166477,"sku":"NOHrD-13.318","price":1049.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd-swing-hantel-6kg-nussbaum-leder-schwarz-800x800_2.jpg?v=1689316492"},{"product_id":"nohrd-swing-board-eiche-set-schwarzes-leder","title":"NOHrD Swing Board Eiche-Set","description":"\u003cp\u003eDas NOHrD Swing Board Eiche-Set besteht aus dem aus Holz gefertigten Swing Board und  4 Swing Hantel Paaren. 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Durch den genialen Einstellmechanismus kann im Handumdrehen das gewünschte Hantelgewicht eingestellt werden. Kein langwieriges Wechseln der Gewichtsscheiben mehr. Von 2,3 bis 23,8 kg kann das Gewicht der Bowflex SelectTech 552i in kleinen Schritten eingestellt werden.\u003c\/p\u003e","brand":"Bowflex","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956047171917,"sku":"BF-8000864","price":309.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/bowflex-selecttech-552i-hantel_1000x1000_2021.jpg?v=1690206563"},{"product_id":"bowflex-selecttech-1090i","title":"Bowflex SelectTech 1090i Hantel 1Stck.","description":"\u003cp\u003eDie XL-Variante der Bowflex SelectTech Hanteln kann von 4,5 bis 40,8 kg eingestellt werden. Durch das hohe einstellbare Gewicht von 40,8 kg je Hantel, eignen sich die  SelectTech 1090i auch für ein intensives Krafttraining. Der Wechsel zwischen den unterschiedlichen Gewichten wird über einen Drehschalter durchgeführt. Kinderleicht und extrem schnell.\u003c\/p\u003e","brand":"Bowflex","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956146622797,"sku":"BF-8000865","price":329.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/bowflex-selecttech-1090i-hantel_1000x1000_2021.jpg?v=1690209626"},{"product_id":"mx-select-mx55-select-kurzhantelset","title":"MX Select MX55 verstellbares Kurzhantel-Set","description":"Kurzhanteltraining ermöglicht nahezu jeden Muskel des Körpers zu trainieren. Zudem ist das Freihanteltraining mit Kurzhanteln eine sehr effektive Möglichkeit gezielt Muskel zu trainieren und zu stärken. Nur leider können nicht alle Muskeln mit demselben Gewicht trainiert werden, so dass mehrere Hantelsets benötigt werden. Nicht mit dem MX Select MX55 Kurzhantel-Set. Durch den cleveren Verstellmechanismus kann die MX55 Kurzhantel gleich 10 Kurzhantel-Sets ersetzen.\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"MX Select","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956160778573,"sku":"FDF-MX55","price":599.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/mx-select-mx55-kurzhantel-set_5_1000x1000_15b2dbbb-8a6c-4a10-8ce0-b74cf4890e62.jpg?v=1690210840"},{"product_id":"half-human-25kg-verstellbares-hantel-set-mit-hantelstaender","title":"Half Human 25 kg verstellbares Hantel-Set mit Hantelständer","description":"\u003cp\u003eDas Half Human 25 kg verstellbare Hantel-Set mit einem Hantelständer bietet herausfordernde und effektive Krafttrainingseinheiten und liefert Ergebnisse für den gesamten Körper. Das Set ist perfekt für Heimfitnessstudios mit einem begrenztem Trainingsraum. Dazu hat es ein funktionales, kompaktes und tragbares Design. Es beinhaltet zwei 25 kg verstellbare Hanteln mit 5 Gewichtseinstellungen (5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg und 25 kg), die vielseitige Trainingseinheiten für den maximalen Erfolg gewährleisten. Ein sicherer, rutschfester Griff wird durch einen gerändelten, konturierten Griff garantiert, während massiv gefertigte sechseckige Gewichtsplatten aus Stahl mit einem Anti-Roll-Design zusätzliche Sicherheit beim Training geben. Dank deutlicher Gewichtskennzeichnungen können schnelle Anpassungen vorgenommen werden. Die Hanteln werden mit einem praktischen Hantelständer geliefert, der über eine integrierte Halterung für Ihr Tablet oder Smartphone verfügt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/half-human-25kg-verstellbare-hantel_handbuch.pdf?v=1696565691\" title=\"Handbuch Half Human 25kg verstellbare Hantel\"\u003eHalf Human 25 kg verstellbare Hantel Handbuch\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Half Human","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47398757892429,"sku":"HH30003-HH30004","price":329.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/half-human-25kg-verstellbare-kurzhantel-set-mit-hantelstaender_2023.webp?v=1748887334"},{"product_id":"primal-personal-series-34kg-adjustable-dumbbell","title":"Primal Personal Series 34kg Adjustable Dumbbell","description":"\u003cp\u003eDie verstellbare Hantel der Primal Personal Series bietet dir eine platzsparende, flexible Lösung für dein Krafttraining zu Hause – mit einer mühelosen Gewichtseinstellung von 5 kg bis 34 kg, einer klar strukturierten Aufbewahrungseinheit und einem schnellen, präzisen Anpassungsmechanismus für effektives Training. Mit dieser verstellbaren Kurzhantel kannst du alle Übungen durchführen, die auch mit einer klassischen Kurzhantel möglich sind – von Bizepscurls und Schulterdrücken bis hin zu Kniebeugen und Ausfallschritten.\u003c\/p\u003e","brand":"Primal","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55102097424757,"sku":"PSWD2001","price":222.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/primal-strength-personal-series-adjustable-dumbbell-verstellbare-hantel-34kg_823x823_2025.jpg?v=1740486876"},{"product_id":"half-human-10kg-verstellbare-hantel-set","title":"Half Human 2x 10kg verstellbare Hantel Set","description":"\u003cp\u003eSteigere deine Kraft und Flexibilität mit dem Half Human 10kg verstellbaren Hantel-Set – die ideale Lösung für effektives Training zu Hause. Dank des platzsparenden Designs, der schnellen Gewichtsanpassung per Drehmechanismus und der hochwertigen Stahlkonstruktion bietet es maximale Vielseitigkeit. Mit fünf Gewichtsstufen von 2 bis 10 kg trainierst du gezielt alle Muskelgruppen, während die gerändelten Griffe sicheren Halt garantieren. Die hexagonale Form verhindert ein Wegrollen, und die mitgelieferten Aufbewahrungsschalen halten nicht benötigte Gewichtsscheiben sicher \u0026amp; ordentlich verstaut.\u003c\/p\u003e","brand":"Half Human","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55170660761973,"sku":"HH30002-Set","price":189.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/half-human-10kg-verstellbare-hantel-set_1200x1200_2025.jpg?v=1742286859"},{"product_id":"half-human-10kg-verstellbare-hantel","title":"Half Human 10kg verstellbare Hantel","description":"\u003cp\u003eDie Half Human 10kg verstellbare Hantel ist die perfekte Lösung für platzsparendes und flexibles Krafttraining zu Hause. Dank des intelligenten Drehmechanismus passt du das Gewicht in Sekundenschnelle an – von 2 bis 10 kg in fünf Stufen. So ersetzt eine einzige Hantel fünf herkömmliche Kurzhanteln und ermöglicht dir ein vielseitiges Ganzkörpertraining. Der gerändelte, ergonomische Griff sorgt für sicheren Halt, während die hexagonale Form der Gewichtsscheiben ein Wegrollen verhindert. Zusätzlich bleibt nicht benötigtes Gewicht in der mitgelieferten Aufbewahrungsschale ordentlich verstaut.\u003c\/p\u003e","brand":"Half Human","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55172266295669,"sku":"HH30002","price":99.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/half-human-10kg-verstellbare-hantel_1000x1000_2025.jpg?v=1742288605"},{"product_id":"half-human-2x-5kg-verstellbare-hantel-set","title":"Half Human 2x 5kg verstellbare Hantel-Set","description":"\u003cp\u003eMaximiere dein Training mit dem Half Human 2x 5kg verstellbaren Hantel-Set – die perfekte Wahl für vielseitiges und effizientes Kurzhantel-Training zu Hause. Dank des platzsparenden Designs ersetzt dieses Set zehn herkömmliche Kurzhanteln und ermöglicht dir ein gezieltes Training aller Muskelgruppen. Der schnelle Drehmechanismus erlaubt es dir, das Gewicht in fünf Stufen von 1 bis 5 kg sekundenschnell anzupassen. Die hochwertigen Stahlgewichtsscheiben sind mit einer hexagonalen Form versehen, die ein Wegrollen verhindert, während die gerändelten, ergonomischen Griffe einen sicheren Halt bieten. Die mitgelieferten Aufbewahrungsschalen sorgen für eine platzsparende und sichere Verstauung der nicht genutzten Gewichtsscheiben.\u003c\/p\u003e","brand":"Half Human","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55176084029813,"sku":"HH30001","price":119.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/half-human-5kg-verstellbare-hantel-set_1345x1345_2025.jpg?v=1742388212"},{"product_id":"spirit-fitness-round-rubber-kurzhantel","title":"Spirit Fitness Round Rubber Kurzhantel","description":"\u003cp\u003eDie Spirit Round Dumbbells sind auf den intensiven Studiobetrieb ausgelegt. Jede Hantel verfügt über einen massiven Guss-Kern und ist mit einer gummierten Beschichtung ausgestattet. Die runde Form verteilt die Aufprallkräfte gleichmäßig, während der ergonomisch geformte Griff mit Diamant-Knurling auch bei schweißtreibenden Workouts sicheren Halt bietet.\u003c\/p\u003e","brand":"Spirit","offers":[{"title":"2.5 kg","offer_id":56759197729141,"sku":"SF-SPW-RBDB-012.5","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":56759197761909,"sku":"SF-SPW-RBDB-015","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"7.5 kg","offer_id":56759197794677,"sku":"SF-SPW-RBDB-017.5","price":28.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 kg","offer_id":56759197827445,"sku":"SF-SPW-RBDB-0110","price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12.5 kg","offer_id":56759197860213,"sku":"SF-SPW-RBDB-0112.5","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"15 kg","offer_id":56759197892981,"sku":"SF-SPW-RBDB-0115","price":56.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"17.5 kg","offer_id":56759197925749,"sku":"SF-SPW-RBDB-0117.5","price":66.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 kg","offer_id":56759197958517,"sku":"SF-SPW-RBDB-0120","price":75.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"22.5 kg","offer_id":56759197991285,"sku":"SF-SPW-RBDB-0122.5","price":85.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"25 kg","offer_id":56759198024053,"sku":"SF-SPW-RBDB-0125","price":94.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"27.5 kg","offer_id":56759198056821,"sku":"SF-SPW-RBDB-0127.5","price":104.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30 kg","offer_id":56759198089589,"sku":"SF-SPW-RBDB-0130","price":113.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"32.5 kg","offer_id":56759198122357,"sku":"SF-SPW-RBDB-0132.5","price":123.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"35 kg","offer_id":56759198155125,"sku":"SF-SPW-RBDB-0135","price":132.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/Spirit-Fitness-Round-Rubber-Kurzhantel_Produktfoto_2000x2000_2026_7.jpg?v=1774858569"},{"product_id":"spirit-fitness-tri-studio-rubber-kurzhantel","title":"Spirit Fitness Tri-Studio Rubber Kurzhantel","description":"\u003cp\u003eDie Tri-Studio Rubber Kurzhanteln sind speziell für Studiokurse, Functional-Training und Reha-Programme entwickelt. Jede Hantel verfügt über einen kompakten Gusskern, der vollständig mit einer langlebigen Vinyl-Schale ummantelt ist. Diese glatte Kunststoffbeschichtung sorgt für eine angenehme, rutschfeste Grifffläche und schützt Hände vor Blasen oder Schwielen. Die Vinyl-Ummantelung macht die Hanteln bodenfreundlich und reduziert Geräuschentwicklung beim Absetzen. 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Durch den kompakten Gusskern mit langlebiger Neopren-Ummantelung liegen sie angenehm in der Hand, bieten guten Grip und lassen sich hygienisch reinigen. Mit Gewichten von 1 kg bis 10 kg ermöglichen sie eine feine Trainingsprogression – perfekt für Einsteiger, Kursgruppen und therapeutische Anwendungen.\u003c\/p\u003e","brand":"Spirit","offers":[{"title":"1 kg","offer_id":57132239225205,"sku":"SF-SPW-NEODB-0101","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 kg","offer_id":57132239257973,"sku":"SF-SPW-NEODB-0102","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 kg","offer_id":57132239290741,"sku":"SF-SPW-NEODB-0103","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 kg","offer_id":57132239323509,"sku":"SF-SPW-NEODB-0104","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":57132239356277,"sku":"SF-SPW-NEODB-0105","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 kg","offer_id":57132239389045,"sku":"SF-SPW-NEODB-0106","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"7 kg","offer_id":57132239421813,"sku":"SF-SPW-NEODB-0107","price":46.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 kg","offer_id":57132239454581,"sku":"SF-SPW-NEODB-0108","price":53.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"9 kg","offer_id":57132239487349,"sku":"SF-SPW-NEODB-0109","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 kg","offer_id":57132239520117,"sku":"SF-SPW-NEODB-0110","price":66.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/Spirit-Fitness-Neopren-Hantel_Produktfoto_1254x1254_2026_11_6.png?v=1779257589"}],"url":"https:\/\/cerdiofitness.com\/collections\/kurzhantel-gewichte.oembed","provider":"CARDIOFITNESS","version":"1.0","type":"link"}