{"title":"NOHrD Oberkörperergometer","description":"\u003ch1\u003eWaterGrinder Oberkörpertrainer - Kurbeln Sie sich fit mit dem effektiven Wasserwiderstand \u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eWer sich schon einmal mehr mit dem Segelsport beschäftigt hat oder selbst aktiv in dieser Sportart unterwegs ist, weiß die Aufgabe der Grinder an Board zu schätzen. Denn diese sind dafür zuständig den Wind in Vortrieb umzusetzen und so die Segel schnellstmöglich zu hissen. Mit einer klassischen Kurbelbewegung werden die Segel in vertikaler Position ausgerichtet, was sowohl einen hohen Einsatz von Muskelkraft und Ausdauer erfordert. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit dem WaterGrinder von NOHrD  wird die Möglichkeit geboten, diese intensive Training zuhause zu betreiben. Egal ob Wettkampf-Grinder oder Hobbysportler, stärken Sie ihre Oberkörpermuskulatur und Herz-Kreislauf-System mit einem WaterGrinder effektiv und leise von zuhause aus, ohne auf das Element Wasser zu verzichten. Dabei trainieren Sie Ausdauer und Kraft gleichermaßen. Das Wasserwiderstandsystem reagiert auf die unterschiedlichen Muskeleinsätze (Kurbelgeschwindigkeit). Je schneller und intensiver Sie kurbeln,  desto höher wird auch der Widerstand. Bei geringerem Kurbeltempo, wird auch der Widerstand wieder geringer. Dadurch wird der Widerstand immer optimal an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst. Egal ob Anfänger oder Profisportler ein WaterGriner von NOHrD eignet sich als ideales Trainingsgerät für zuhause.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInnovatives Design und edle Verarbeitung \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit seinem edlen Rahmen aus hochwertigen Hölzern fügt sich der NOHrD Oberkörpertrainer WaterGrinder optimal ins Wohnkonzept ein. Egal ob Esche, Eiche, Club, Kirsche oder Nussbaum die unterschiedliche Optik lässt sich ganz nach ihrem Geschmack gestalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Stahlfuß ist so konzipiert, dass selbst bei hohen Belastungen eine optimale Standfestigkeit besteht. Der angebrachte Trainingsmonitor enthält einen Gleichgewichtssensor, der verhindert, dass das Display auf dem Kopf steht. Dadurch lässt sich der NOHrD Oberkörpertrainer WaterGrinders von allen Seiten aus bedienen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/Grinder_34911e47-6799-41dc-bcac-bbe704ebc2ba.jpg?v=1687249106\" alt=\"\" style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/Grinder_34911e47-6799-41dc-bcac-bbe704ebc2ba.jpg?v=1687249106\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSitzend oder stehend\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJe nachdem wie sie ihr Training absolvieren möchten und welche Muskelgruppen sie verstärkt beanspruchen wollen, können sie mit dem NOHrD Oberkörpertrainer WaterGrinder sowohl im Stehen als auch im Sitzen trainieren. Dazu lässt sich der Sitz problemlos entfernen oder in jeweils drei unterschiedlichen Höhen einhängen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit seinen gebogenen Stellfüßen ist der WaterGrinder so geformt, dass selbst Rollstuhlfahrer problemlos an das Gerät heranfahren können um so ein Oberkörper- Workout zu absolvieren. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIndividuell einstellbar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAuch wenn der NOHrD Oberkörpertrainer WaterGrinder sich sehr einfach bedienen lässt, bietet er viele Trainingsmöglichkeiten, sodass sich Ihr Workout immer wieder variieren lässt. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Kurbeln lassen sich in der Höhe in acht verschiedenen Positionen fixieren. Dies hat direkte Auswirkungen auf den Trainings-Widerstand: Je kleiner der Radius, desto höher die Intensität, die sich auf das ergonomisch geformte Paddel des WaterGrinders im Wassertank auswirkt und somit den Widerstand erzeugt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer verstellbare Leistungsmonitor trägt dazu bei, dass das Gerät einfach von allen Seiten bedient werden kann. So kann auch während des Trainings mit Hilfe der angebrachten Knöpfen an dem Touchscreen das Programm geändert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVorteile des Leistungsmonitors\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Leistungsmonitor lässt sich wie schon erwähnt schwenken. Somit kann er problemlos beim Training von beiden Seiten abgelesen werden. Die Knöpfe lassen sich per Touchscreen direkt auf der Glasplatte bedienen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Monitor des WaterGrinders bietet ein umfassendes Angebot an Trainingsansätzen. Im Einzelnen können Sie zwischen den folgenden Programmen wählen:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDistanz- bzw. Zeit-Training:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHier richtet sich das Ziel ihres Trainings einzig und allein auf eine bestimmte Zeit oder Distanz die sie im im Vorfeld festlegen und bewältigen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVielseitigkeits-Drill:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHaben Sie schon einmal vom 'Differenziellen Training' gehört? Bei dieser Art von Training werden Trainingsreize durch ständig variierende Impulse gesetzt. Auch an dem NOHrD Oberkörpertrainer WaterGrinder ist diese Art von Training möglich. Sie bestimmen zu Beginn einen Trainingsschwerpunkt und dann erhalten sie während des Trainings unvorhersehbare, unterschiedliche Trainingsimpulse, ganz als ob Sie mit einem Coach an Ihrer Seite trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWettkampftraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie möchten Ihr können im Wettkampf unter Beweis stellen? Kein Problem mit dem WaterGrinder. Im Wettkampf-Modus treten Sie gegen einen realen oder virtuellen Gegner an. Über Sieg und Niederlage entscheidet, wer am schnellsten eine gewisse Anzahl an Segeln hissen kann. Das macht nicht nur Spaß, sondert motiviert Sie noch einmal ein paar Prozent mehr in Ihr Training zu stecken. Für hohe Intensitäten ist während diesem Training voll und ganz gesorgt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe nach Programm erhalten Sie folgende Parameter: Drehzahl, Zeit, Distanz, Leistung in Watt bzw. Kalorien pro Stunde.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/grinder-monitor_418779f9-0363-4163-b1f1-9682a025512b.jpg?v=1687249104\" alt=\"\" style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/grinder-monitor_418779f9-0363-4163-b1f1-9682a025512b.jpg?v=1687249104\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWaterGrinder: Welche Muskeln werden trainiert?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKraft und Ausdauer. Das sind die Haupttrainingsfunktionen des NOHrD Oberkörpertrainer WaterGrinder. Der Großteil aller Sportler ist eine Ermüdung der Oberkörpermuskulatur eher selten gewohnt, es sei denn er kommt aus einer Sportart die hauptsächlich die oberen Extremitäten beansprucht. Die meisten Menschen sind es gewohnt, ihre Beinmuskulatur im Ausdauertraining zu beanspruchen, sei es auf dem Ergometer, Laufband, oder Crosstrainer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit dem WaterGrinder richtet sich der Fokus auf Arme Rücke und Rumpfmuskulatur und sorgt für eine schnelle Ermüdung dieser Muskelgruppen, weshalb es sich auch hervorragend zum Krafttraining einsetzen lässt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFolgende Muskeln bauen Sie mit dem NOHrD Oberkörpertrainer WaterGrinder auf:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBrust\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBauch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRücken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArme\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchultern\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAlle \u003ca href=\"https:\/\/cerdiofitness.com\/ausdauer\/ergometer\/oberkorperergometer.html\" title=\"Oberkörperergometer\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eOberkörperergometer\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e zeigen \u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"nohrd-oberkoerpertrainer-watergrinder-kirsche","title":"NOHrD Oberkörpertrainer WaterGrinder Kirsche","description":"\u003cp\u003eDas Training an dem Oberkörper-Ergometer WaterGrinder von NOHrD ist ein besonders effizientes. Aufgrund der hohen Trainingsreize sind kurze, aber dennoch sehr effiziente Trainingseinheiten möglich. Die Trainingseinheiten sind nicht nur kurz und knackig, sondern beanspruchen den Großteil der Muskulatur.\u003c\/p\u003e","brand":"NOHrD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956098617677,"sku":"NOHrD-14.102","price":2419.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd-14-102-nohrd-watergrinder-kirsche-oberhoerper-ergometer-800-2013.jpg?v=1690207804"},{"product_id":"nohrd-oberkoerpertrainer-watergrinder-nussbaum-walnuss","title":"NOHrD Oberkörpertrainer WaterGrinder Nussbaum\/ Walnuss","description":"\u003cp\u003eNOHrD schafft es, wie kaum ein zweiter Fitnessgerätehersteller, Design und Funktionalität in Einklang zu bringen. In regelmäßigen Abständen präsentiert das Unternehmen aus Nordhorn Fitnessgeräte, die ein echtes optisches Highlight darstellen und zugleich ein effizientes Training auf höchstem Niveau ermöglichen.\u003c\/p\u003e","brand":"NOHrD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956098650445,"sku":"NOHrD-14.103","price":2729.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd-14-103-nohrd-watergrinder-nussbaum-walnuss-oberhoerper-ergometer-800-2013.jpg?v=1690207811"},{"product_id":"nohrd-oberkoerpertrainer-watergrinder-club-sport","title":"NOHrD Oberkörpertrainer WaterGrinder Club-Sport","description":"\u003cp\u003eNOHrD präsentiert mit dem WaterGrinder erstmalig ein Ausdauertrainingsgerät. Bei dem WaterGrinder handelt es sich um einen Oberkörper-Ergometer. Der NOHrD WaterGrinder ermöglicht ein effizientes und somit Zeit sparendes Training der Ausdauer und der Kraft. Und dies vereint in einem Workout.\u003c\/p\u003e","brand":"NOHrD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956117164365,"sku":"NOHrD-14.101","price":2319.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd-14-101-nohrd-watergrinder-club-sport-oberhoerper-ergometer-800-2013.jpg?v=1690208271"},{"product_id":"nohrd-oberkoerpertrainer-watergrinder-eiche","title":"NOHrD Oberkörpertrainer WaterGrinder Eiche","description":"\u003cp\u003eDas Oberkörper-Ergometer WaterGrinder vom Hersteller NOHrD revolutioniert das Ausdauertraining am Oberkörper, indem es lange Trainingszeiten überflüssig macht. Die hohen Trainingsreize bewirken, dass die Einheiten des Workouts nicht nur wenig Zeit in Anspruch nehmen, sondern gleichzeitig auch den Großteil der Oberkörper-Muskulatur stimulieren.\u003c\/p\u003e","brand":"NOHrD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956138103117,"sku":"NOHrD-14.104","price":2199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/watergrinder-eiche_2019_1000x1000_24fe2cf0-c4bc-4dfc-bfae-84836228deb9.jpg?v=1690208992"},{"product_id":"nohrd-watergrinder-eiche-vintage-oberkoerpertrainer","title":"NOHRD WaterGrinder Eiche Vintage Oberkörpertrainer","description":"\u003cp\u003e\u003c!-- x-tinymce\/html --\u003e\u003cspan\u003eDer WaterGrinder Eiche Vintage von NOHrD bietet eine revolutionäre Methode, das Ausdauertraining des Oberkörpers zu optimieren und gleichzeitig Zeit zu sparen. Dieses Gerät eliminiert die Notwendigkeit langer Trainingseinheiten und ermöglicht beeindruckende Ergebnisse in kürzerer Zeit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"NOHrD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47936374112589,"sku":"NOHrD-14.107","price":2199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/Nohrd-Watergrinder-Vintage-Eiche_Produktfoto_1600x1600_2026.jpg?v=1767972143"},{"product_id":"nohrd-watergrinder-shadow","title":"NOHrD Oberkörpertrainer WaterGrinder Shadow","description":"\u003cp\u003eDer NOHrD WaterGrinder Shadow vereint Eleganz, Effizienz und Innovation in einem einzigartigen Oberkörper-Ergometer. Mit seinem edlen schwarzen Design fügt er sich nahtlos in jedes Wohn- oder Fitnessambiente ein. Das Training mit dem WaterGrinder Shadow beansprucht gezielt die gesamte Oberkörpermuskulatur und kombiniert Kraft- und Ausdauertraining in kurzen, hochintensiven Einheiten. Durch den natürlichen Wasserwiderstand bietet er ein besonders authentisches und gelenkschonendes Trainingserlebnis, das individuell an deine Bedürfnisse angepasst werden kann. Mit seiner hochwertigen Verarbeitung, den vielfältigen Einstellungsmöglichkeiten und dem intuitiven Trainingsmonitor setzt der NOHrD WaterGrinder Shadow neue Maßstäbe für effektives und stilvolles Home-Training.\u003c\/p\u003e","brand":"NOHrD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50576042393933,"sku":"NOHrD-14.106","price":2099.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd-watergrinder-shadow_2000x2000_2024.jpg?v=1732188507"}],"url":"https:\/\/cerdiofitness.com\/collections\/nohrd-oberkoerperergometer.oembed","provider":"CARDIOFITNESS","version":"1.0","type":"link"}