{"title":"Rudergeräte","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDarauf sollten Sie beim Rudergerät Test und Kauf achten:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e1. Wann sind Rudergeräte die optimalen Trainingsgeräte?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg height=\"200\" width=\"200\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd-waterrower_training_200.jpg?v=1686658031\" style=\"margin-right: 20px; margin-bottom: 16px; float: left;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eDurch die sehr spezifische Ruderbewegung trainieren Rudergeräte hauptsächlich die \u003cstrong\u003eArm-, Bein-, Schulter- und Rückenmuskulatur\u003c\/strong\u003e und beanspruchen diese Muskelgruppen besonders. Sie eignen sich auch perfekt zum \u003cstrong\u003eAusdauertraining\u003c\/strong\u003e und für die Aktivierung Ihres Herz-Kreislauf-Systems.\u003cbr\u003eÜbrigens: Insbesondere für Herzpatienten kann ein besonders detaillierter Trainingscomputer am Rudertrainer sinnvoll sein. Mehr dazu erfahren Sie unter dem Punkt \u003ca href=\"#anchor2\"\u003eWie misst man den Puls beim Training mit dem Rudergerät?\u003c\/a\u003e Dank des gleichmäßigen, fließenden Bewegungsablaufs sind Ruderergometer zudem optimal für \u003cstrong\u003egelenkschonendes Training\u003c\/strong\u003e geeignet. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"anchor1\"\u003e2. Für wen ist ein Rudergerät geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGrundsätzlich ist aber das Rudergerät eine sehr gute Wahl für alle, die ein intensives Kraft-Ausdauertraining wünschen. Da sich der Widerstand beim Rudern individuell einstellen lässt, eignet sich das Training auf dem \u003cstrong\u003eRuderergometer für Anfänger\u003c\/strong\u003e ebenso wie für langjährige Rudersport-Fans.\u003cbr\u003eBei untrainierten Sportlern können jedoch schnell Ermüdungserscheinungen in der Arm- und Beinmuskulatur auftreten. Daher ist es bei Anfängern empfehlenswert, das Rudertraining zumindest zu Beginn des Trainings mit einem anderen Ausdauergerät zu kombinieren. Dazu eignet sich ein \u003ca href=\"https:\/\/cerdiofitness.com\/collections\/ergometer\" title=\"Ergometer\"\u003e\u003cspan\u003eErgometer\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e3. Rudergeräte Test: Welches ist das beste Rudergerät?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMachen Sie einen \u003cstrong\u003eRudergeräte-Test\u003c\/strong\u003e auf verschiedenen Modellen. So können Sie sichergehen, dass Sie wirklich das für Sie passende Ruderergometer kaufen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e4. Ist ein Rudergerät bei Rückenproblemen zu empfehlen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiese Frage ist so pauschal leider nicht zu beantworten, ganz gleich, ob Sie unter Rückenschmerzen und Nackenschmerzen leiden oder mit einem Rundrücken oder Schulterproblemen zu kämpfen haben. Zur Vorsorge und zur \u003cstrong\u003eStärkung der Rückenmuskulatur\u003c\/strong\u003e ist ein Rudergerät sicherlich ohne Einschränkungen zu empfehlen. Die gesamte Stützmuskulatur der Wirbelsäule wird gestärkt. Bei schon vorhandenen gesundheitlichen Einschränkungen sollten Sie auf jeden Fall Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten halten. \u003cbr\u003eBei einem weitverbreiteten Leiden, wie dem \u003cstrong\u003eBandscheibenvorfall\u003c\/strong\u003e beispielsweise, muss das \u003cstrong\u003eRudertraining\u003c\/strong\u003e unbedingt in den Therapieplan passen. Sollte Ihr Leiden etwa die Auswirkung von einer dauerhaften Fehlbelastung sein, dann ist es wichtig, dass der verkürzte Muskel und der dazugehörige Gegenmuskel wieder in das richtige Verhältnis gebracht werden. Nur so kann man einen eventuellen Beckenschiefstand therapieren. Das einseitige Training von nur einer Muskulatur kann sich sonst nachteilig auf die Gesundung auswirken. Im Zweifelsfall raten wir eher zu einem \u003ca href=\"\/collections\/crosstrainer\" title=\"Crosstrainer\"\u003e\u003cspan\u003eCrosstrainer\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e: Dieser trainiert alle wichtigen Muskelgruppen auf eine sehr gleichmäßige Art und Weise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"anchor5\"\u003e5. Ist ein Rudergerät bei Knieproblemen empfehlenswert?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cimg height=\"200\" width=\"200\" style=\"margin-right: 20px; margin-bottom: 16px; float: right;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd_waterrower_lifestyle_200.jpg?v=1686658031\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eEbenso wie bei Rückenbeschwerden, Hüftproblemen und anderen gesundheitlichen Einschränkungen lässt sich leider auch bei Knieproblemen keine pauschale Aussage dazu treffen, inwieweit das \u003cstrong\u003eTraining am Rudergerät\u003c\/strong\u003e gesundheitsfördernd ist. Generell sind Rudergeräte jedoch sehr \u003cstrong\u003egelenkschonende Heimfitnessgeräte\u003c\/strong\u003e – zumindest, wenn man sie richtig nutzt. Insbesondere die Kniegelenke können bei Rudergeräten besonders geschont werden, da das Körpergewicht, anders als beispielsweise beim Laufen, auf den Sitz verlagert wird. Wie Sie optimal und gelenkschonend trainieren, erfahren Sie unter dem Punkt \u003ca href=\"#anchor3\"\u003eRudergerät: Wie trainiere ich richtig?\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003eWenn Sie \u003cstrong\u003egesundheitliche Beschwerden\u003c\/strong\u003e haben und wissen möchten, ob ein Ruderergometer für Ihr Training zu Hause infrage kommt, sprechen Sie doch Ihren Arzt oder Ihre Ärztin darauf an. Sie können anschließend gerne einen Termin in einer unserer\u003ca href=\"\/pages\/fachmaerkte\" title=\"Unsere Fachmärkte\"\u003e\u003cspan\u003e Fachmärkte\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e vereinbaren und testen, mit welchem Rudergerät Sie am besten zurechtkommen. Wir freuen uns auf Sie!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e6. Ist ein Rudergerät zum Abnehmen geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMöchten Sie einen \u003cstrong\u003eRudertrainer zur Fettverbrennung\u003c\/strong\u003e einsetzen, ist Folgendes zu beachten: Die Arm- und Beinmuskulatur wird bei Rudergeräten stark beansprucht. Wie unter der Frage \u003ca href=\"#anchor1\"\u003eFür wen ist ein Rudergerät geeignet?\u003c\/a\u003e bereits erläutert, empfehlen wir daher untrainierten Sportlern, die gerade mit dem Rudertraining beginnen, parallel dazu ein Ausdauergerät zu nutzen. \u003cbr\u003eMit Rudergeräten lassen sich in einer Stunde gerne mehrere hundert Kalorien verbrennen, je nach Faktoren wie beispielsweise Fitnesszustand oder Körpergewicht. Hinzu kommt der Effekt des Muskelaufbaus: Durch das \u003cstrong\u003eeffektive Training\u003c\/strong\u003e baut der Körper Muskelmasse auf, was wiederum den Grundumsatz steigert. Aufgrund der erhöhten Muskelmasse benötigt der Körper dann auch im Ruhezustand mehr Energie. Ein Rudergerät ist daher auch \u003cstrong\u003ezum Abnehmen\u003c\/strong\u003e prima.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e7. Welches Rudergerät ist zu empfehlen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUm zu entscheiden, welches Ruderergometer bzw. welches Rudergeräte-System das individuell passende ist, lohnt sich ein detaillierter Blick auf die verschiedenen \u003cstrong\u003eFunktionsweisen von Rudergeräten\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003eRudergeräte funktionieren nach zwei verschiedenen Systemen, die den Bewegungsablauf beeinflussen:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA. Auslegersystem: \u003c\/strong\u003eBei einem System, das mit Auslegern arbeitet, ist \u003cstrong\u003efür jede Hand separat ein Rudergriff\u003c\/strong\u003e vorgesehen. Hier einen gleichmäßigen Bewegungsablauf hinzubekommen, ist durchaus anspruchsvoll, denn der Ablauf ist dem Ruderboot nachempfunden. Während des Trainings ist daher eine gute Koordination gefordert, da der Ruderweg durch Sie selber vorgegeben wird. Bei diesen Geräten wird häufig ein Hydraulikzylinder als Widerstand eingebaut ist. Mehr dazu erfahren Sie unter dem nächsten Punkt \u003ca href=\"#anchor4\"\u003e Welches Widerstands-System ist das Beste beim Rudergerät?\u003c\/a\u003e Das \u003ca href=\"\/products\/hammer-rudergeraet-cobra\" title=\"Hammer Rudergerät Cobra\"\u003e\u003cspan\u003eHammer Rudergerät Cobra\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e beispielsweise arbeitet mit dem Auslegersystem und einem Hydraulikzylinder.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eB. Seilzugsystem : \u003c\/strong\u003eDas zweite System hat nur einen \u003cstrong\u003eSeilzug\u003c\/strong\u003e, der \u003cstrong\u003emit beiden Händen an einem Griff \u003c\/strong\u003egezogen wird. Während des Trainings sitzt man auf einem Sitz, der auf Rollen über das Gerät gleitet. Die Seilzugtechnik ist somit flüssiger und einfacher in der Handhabung. Man kann sich auf das Rudern konzentrieren und muss nicht laufend darauf achten, dass man die beiden Armstangen wie bei der Auslegertechnik in die hintere Endposition bekommt.\u003cbr\u003eEinen Seilzug finden Sie bei der Mehrheit unserer \u003ca href=\"https:\/\/cerdiofitness.com\/collections\/rudergeraet\" title=\"Rudergeräte\"\u003e\u003cspan\u003eRudergeräte\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003ch3 id=\"anchor4\"\u003e8. Welches Widerstands-System ist das Beste beim Rudergerät?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGrundsätzlich unterscheidet man \u003cstrong\u003e4 Systeme\u003c\/strong\u003e, die derzeit am Markt angeboten werden:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA. Hydraulik-Zylinder \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDas bekannteste und auch einfachste System sind Geräte mit \u003cstrong\u003eHydraulikzylindern\u003c\/strong\u003e. Den Widerstand erzeugt ein Hydraulik-Zylinder, der bei der Vorwärts- und Rückwärtsbewegung einen Gegendruck erzeugt. Der Widerstand wird entweder über ein Verändern der Hebelkraft verstellt oder die Hydraulik-Zylinder haben ein Stellrad, mit dem man den Widerstand in verschiedenen Stufen einstellen kann. Oft ist es mühsam, bis man beide Zylinder einigermaßen auf ein gleiches Niveau eingestellt hat. Außerdem haben diese Zylinder nur eine begrenzte Lebensdauer. Auch die Bewegung in den Umkehrpunkten ist nicht flüssig, ein echtes Rudergefühl stellt sich daher oftmals nicht ein. Als richtiges Trainingsgerät empfehlen wir daher ein Ruderergometer, welches mit einem der anderen Systeme arbeitet. Ein \u003cstrong\u003eRudergerät mit Hydraulikzylinder\u003c\/strong\u003e ist etwa das \u003ca href=\"\/products\/hammer-rudergeraet-cobra\" title=\"Hammer Rudergerät Cobra\"\u003e\u003cspan\u003eHammer Rudergerät Cobra\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/hammer-rudergeraet-rowtech-norsk_1200x1200_2024.jpg?v=1731427801\" alt=\"\" style=\"margin-bottom: 16px; float: left;\" width=\"200\" height=\"200\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e B. Magnet-Brems-System\/ Wirbelstrom-Bremse\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei diesen Systemen wird, wie beim Fahrrad, eine Schwungmasse über den Zug-Griff des Rudergerätes angetrieben. Gebremst wird das Schwungrad entweder mit der Magnetkraft mehrerer Dauermagneten oder im Idealfall wie bei der Wirbelstrom-Bremse mit einem Elektromagneten. Diese Systeme sind durchaus empfehlenswert, da man schon eine sehr runde Ruderbewegung simulieren kann. Man sollte nur darauf achten, dass die Schwungmasse auch groß genug ist, um  eine flüssige Bewegung zu gewährleisten. Denn im Idealfall sollte die Schwungmasse sich noch bewegen, wenn Sie zum nächsten Zug ansetzen. So kommt eine flüssige Bewegung zustande. Mit diesem Bremssystem lässt sich das Ergometer auch als kleine Kraftmaschine benutzen. Verschiedene Übungen wie Bizeps-Training oder Lat-Ziehen können durchgeführt werden. Das Zubehör wird mitgeliefert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHaben Sie Interesse an einem \u003cstrong\u003eRuder Trainingsgerät mit Magnetbremse\u003c\/strong\u003e, empfehlen wir Ihnen das: \u003ca href=\"https:\/\/cerdiofitness.com\/products\/hammer-rudergerat-rowtech-norsk\"\u003eHammer Rudergerät RowTech NorsK\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/concept2-indoor-rower-modell-e-pm5-rudergeraete-beratung-200.jpg?v=1686658031\" alt=\"Concept 2 Indoor Rudergerät Modell E PM5\" width=\"200\" height=\"200\" title=\"Concept 2 Indoor Rudergerät Modell E PM5\" style=\"margin-right: 16px; margin-bottom: 16px; float: left;\"\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: start;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eC. Luftwiderstands-System \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDieses System simuliert ein \u003cstrong\u003eechtes Rudergefühl\u003c\/strong\u003e. Der Widerstand wird hier durch ein \u003cstrong\u003eLuftrad\u003c\/strong\u003e erzeugt, das sich durch die Bewegung immer weiterdreht. Wenn Sie jetzt Ihren nächsten Zug ansetzen, ziehen Sie in die Bewegung des laufenden Luftrades hinein. Das ist genau derselbe Effekt, den Sie auch beim richtigen Rudern haben, denn das Boot bewegt sich ja im Normalfall auch vorwärts. Das Luftwiderstandssystem zeichnet sich durch eine sehr fließende und ruckfreie Bewegung aus. Ein besonders empfehlenswertes\u003cstrong\u003e Rudergerät mit Luftwiderstands-System\u003c\/strong\u003e ist das \u003ca href=\"https:\/\/cerdiofitness.com\/products\/half-human-air-rower-rudergeraet-mit-luftwiderstand\"\u003eHalf Human Air Rower Rudergerät\u003c\/a\u003e. Einsteigern legen wir den \u003ca href=\"https:\/\/cerdiofitness.com\/products\/xterra-fitness-erg780-air-rower?_pos=1\u0026amp;_psq=xterra\u0026amp;_ss=e\u0026amp;_v=1.0\"\u003eXTERRA Fitness ERG780 Air Rower\u003c\/a\u003e ans Herz.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/life-fitness_rudergeraet_row-gx_wasserrad-prinzip_200.jpg?v=1686658030\" width=\"200\" height=\"200\" title=\"Life Fitness RudergerÀt Row GX\" style=\"margin-right: 16px; margin-bottom: 16px; float: left;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstrong\u003eD. Das Wasserrad-Prinzip \u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBesser kann man das realistische Rudergefühl nicht simulieren: Durch einen mit Wasser gefüllten Behälter wird ein rotierendes Paddel bewegt. Den Widerstand können Sie durch die Füllmenge des Wassers variieren. Je mehr Wasser Sie in den Wassertank füllen, desto mehr Zugkraft müssen Sie aufbringen: \u003ca href=\"https:\/\/cerdiofitness.com\/products\/adidas-wasserudergeraet-r-21-bluetooth-water-rower\"\u003eadidas R-21 Water Rower Bluetooth Wasserrudergerät\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e9. Wozu benötigt man einen Rudergerät-Trainingscomputer?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cimg style=\"margin-right: 16px; margin-bottom: 16px; float: right;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd_waterrower_trainingscomputer_warum-ein-trainingscomputer_200.jpg?v=1686658031\" alt=\"NOHrD WaterRower Trainingscomputer warum ist ein Trainingscomputer notwendig?\" width=\"200\" height=\"200\" title=\"NOHrD WaterRower Trainingscomputer warum ist ein Trainingscomputer notwendig?\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eEin Trainingscomputer an Ihrem Rudergerät ist sehr sinnvoll, um Ihre Trainingseinheit zu überwachen. Der Großteil der Ruderergometer besitzt einfache Trainingscomputer, die die wichtigsten Daten wie \u003cstrong\u003eSchlagzahl, Gesamtschläge\u003c\/strong\u003e und die \u003cstrong\u003eZeit\u003c\/strong\u003e anzeigen. Programme und weitere Extras findet man nur bei den teureren Geräten, wie z.B. den von \u003ca href=\"\/collections\/waterrower-rudergeraet\" title=\"WaterRower\"\u003e\u003cspan\u003eWaterRower\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e. Die Programme führen aber hier keine Steuerung aus, sondern geben lediglich zeitliche Trainingsvorgaben, da bei fast allen Rudergeräten der Widerstand nicht automatisch verändert werden kann. Eine Ausnahme bilden hier nur Ergometer mit einer elektrischen Wirbelstrombremse. Grundsätzlich sind diese speziell bei den Rudergeräte-Programmen auch nicht ausschlaggebend.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: start;\"\u003eWorauf Sie jedoch auf jeden Fall achten sollten, ist, dass der \u003cstrong\u003eTrainingscomputer in Reichweite Ihrer Sitzposition \u003c\/strong\u003eangebracht sein sollte, damit Sie auch beim Rudern Ihre wichtigen Trainingsdaten verändern können. Die Anzeige sollte groß genug sein, denn durch die Ruderbewegung sind Sie teilweise weit vom Computer entfernt. Sie sollten auch mit gestreckten Beinen noch die Anzeigen ablesen können. Einige Trainingscomputer geben auch die Herzfrequenz an, damit man stets weiß, wie intensiv man rudern kann. Denn wichtig ist, dass durch die Pulsmessung das Training manuell angepasst wird, um sich vor einer Überbelastung zu schützen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003ch3 id=\"anchor2\"\u003e10. Wie misst man den Puls beim Training mit dem Rudergerät?\u003c\/h3\u003e\n\u003cimg style=\"margin-right: 16px; margin-bottom: 16px; float: left;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/cardio-fitness_textil_brustgurt_5khz-uncodiert_200.jpg?v=1686658030\" alt=\"Cardio Fitness Textil Brustgurt 5kHz uncodiert\" width=\"200\" height=\"200\" title=\"Cardio Fitness Textil Brustgurt 5kHz uncodiert\"\u003e\n\u003cp\u003eBesonders für Herz-Kreislauf-Patienten, aber auch für alle anderen, die auf dem Rower trainieren, ist die \u003cstrong\u003ePulsmessung\u003c\/strong\u003e wichtig: Über die Herzfrequenz, können Sie feststellen, wie intensiv Sie trainieren können und wann Ihre \u003cstrong\u003eBelastungsgrenze\u003c\/strong\u003e erreicht ist. Von einem Ohrclip zur Messung raten wir ab, da hier verschiedene Störfaktoren auftreten können, beispielsweise durch starke Erschütterungen des Kabels oder am Ohrclip. Die Messung kann dann nicht einwandfrei durchgeführt werden.\u003cbr\u003eEinzig sinnvoll ist die \u003cstrong\u003etelemetrische Herzfrequenzmessung:\u003c\/strong\u003e Dabei handelt es sich um einen Brustgurt, der drahtlos über Infrarot die Daten an das Gerät sendet. Im Fitnessgerät sollte dazu bereits ein Herzfrequenzempfänger integriert sein, z.B. ein \u003ca href=\"\/products\/polar-h10-bluetooth-brustgurt\" title=\"Polar H10 Brustgurt\"\u003e\u003cspan\u003ePolar H10 Brustgurt\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/polar-h10-bluetooth-brustgurt\" title=\"Polar H10 Brustgurt\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003ch3 id=\"anchor3\"\u003e11. Rudergerät: Wie trainiere ich richtig?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd_waterrower_training_mann_200.jpg?v=1686658031\" width=\"200\" height=\"200\" style=\"margin-right: 16px; margin-bottom: 16px; float: left;\" title=\"NOHrD WaterRower Muskeltraining\"\u003e\n\u003cp\u003eFür jedes Training gilt: Tragen Sie \u003cstrong\u003edie richtige Kleidung\u003c\/strong\u003e, die dehnbar und atmungsaktiv ist und nirgends am Gerät hängen bleiben kann. Je nachdem, wie intensiv Sie trainieren wollen, empfiehlt sich zudem ein \u003cstrong\u003elockeres Aufwärmen\u003c\/strong\u003e vor dem Rudern, beispielsweise durch entspanntes Joggen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSetzen Sie sich dann auf das Rudertrainingsgerät und schnallen Sie Ihre Füße auf dem \u003cstrong\u003eFußbrett\u003c\/strong\u003e fest. Nun nehmen Sie den \u003cstrong\u003eZug-Griff vom Seilzug\u003c\/strong\u003e in Höhe Ihres Bauchnabels in die Hände und Haltung ein: Sitzen Sie gerade und halten Sie Ihre Handgelenke auf einer Höhe mit den Unterarmen. Indessen können Sie die Beine durchstrecken und mit dem Sitz nach hinten rollen. Halten Sie Ihre Knie jedoch etwas gebeugt und achten Sie darauf, dass Ihre Arme am Körper anliegen.\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003eWie lange eine Trainingseinheit dauern sollte und wie viele Schläge pro Minute man schafft, hängt vom Fitnesslevel und Trainingsziel des Einzelnen ab. Für ein \u003cstrong\u003egesundes und effektives Ganzkörpertraining\u003c\/strong\u003e empfehlen wir Ihnen, einen \u003cstrong\u003eindividuellen Trainingsplan\u003c\/strong\u003e aufzustellen, bei Bedarf unter fachkundiger Anleitung. Gerne stellen wir einen online einen kostenfreien \u003ca href=\"\/blogs\/ratgeber\/trainingsplan-cardio-ruderergometer\" title=\"Ruderergometer-Trainingsplan\"\u003eRuderergometer-Trainingsplan\u003c\/a\u003e zur Verfügung.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003eJe nach Trainingsziel wird das Rudern folgendermaßen gestaltet:\u003c\/div\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAusdauertraining:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWollen Sie primär Ihre Ausdauer trainieren, sollten Sie vergleichsweise lange rudern bei möglichst geringem Widerstand.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKrafttraining:\u003c\/strong\u003e  \u003cbr\u003eUm gezielt Ihre Muskeln zu stärken, sollten Sie auf Ihrem Fitness-Rudergerät ein Intervalltraining mit stärkerem Widerstand absolvieren. Stellen Sie den Widerstand so ein, dass dieser Sie fordert und Sie Ihre Muskeln deutlich spüren. Bereits aufgewärmt können Sie dann mit dem Rudern beginnen und jeweils für wenige Minuten mit starken Schlägen rudern. Anschließend gönnen Sie Ihrem Körper eine kurze Erholungsphase, bevor Sie das nächste Intervall starten.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cerdiofitness.com\/blogs\/ratgeber\/tipps-was-wird-auf-einem-rudergeraet-trainiert\" title=\"Was wird auf einem Rudergerät trainiert\"\u003eWas wird auf einem Rudergerät trainiert?\u003c\/a\u003e Diese Frage beantworten wir in dem gleichnamigen Text.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e12. Wie sicher sind Rudergeräte?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRudergeräte entsprechen höchsten Standards und DIN-Normen, was Ihnen die größtmögliche Sicherheit garantiert. Die Verletzungsgefahr bei Rudergeräten ist ohnehin gering. Um sich keiner Gefahr auszusetzen, empfehlen wir, beim Training vor allem folgende Punkte zu beachten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTraining nach Vorschrift:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHalten Sie sich bei der Nutzung Ihres Geräts genau an die Herstellerangaben sowie die Angaben Ihres Arztes oder Ihres Trainers. Gerne geben wir Ihnen eine \u003cstrong\u003edetaillierte Einweisung\u003c\/strong\u003e in Ihr neues Fitnessgerät, um Verletzungen und einer möglichen Überbelastung vorzubeugen. Kontaktieren Sie dazu die \u003ca href=\"\/pages\/fachmaerkte\" title=\"Unsere Fachmärkte\"\u003e\u003cspan\u003eUnsere Fachmärkte\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e – hier hilft man Ihnen gerne weiter!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAbdeckungen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWichtig ist, dass die Laufrollen des Sitzes gut abgedeckt sind. Bei günstigen Modellen passiert es schnell, dass sich Ihr Trainings-Shirt zwischen Laufschiene und Führungsrollen verfängt. Daher müssen alle beweglichen Gelenke mit einer stabilen Abdeckung versehen sein.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSicherer Halt: Die\u003c\/strong\u003e Fußschlaufen und die Fußablagen müssen einen sicheren Halt gewähren. Nur so haben Sie ein sicheres Gefühl auf Ihrem Ergometer und können sich auf das Wesentliche konzentrieren.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e Regelmäßige Prüfung: \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Seilzüge, an denen der Rudergriff befestigt ist, sollten mindestens einmal im Monat auf mögliche Scheuerstellen geprüft werden. Angerissene Seilzüge sollten unbedingt sofort erneuert werden. \u003cbr\u003eBenötigen Sie Ersatzteile oder fachkundige Hilfe bei einer Reparatur, sind wir jederzeit gerne für Sie da! Alle unsere Fachmärkte verfügen über ein eigenes Ersatzteillager und einen Reparaturservice. Unsere Ansprechpartner vor Ort helfen Ihnen gerne weiter.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e13. Wie viel Platz braucht ein Rudergerät?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd_waterrower_einrichtung_platzsparend_200.jpg?v=1686658031\" alt=\"NOHrD WaterRower Klappmechanismus\" style=\"margin-left: 16px; float: right;\" width=\"200\" height=\"200\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eRudergeräte zählen zu den größeren Heimfitnessgeräten, für die etwas Platz vorhanden sein muss: Etwa \u003cstrong\u003e0,5 Meter in der Höhe\u003c\/strong\u003e und Tiefe und \u003cstrong\u003eetwas mehr als 2 Meter in der Länge\u003c\/strong\u003e sollten Sie dafür einplanen (je nach Modell). \u003cbr\u003eBesonders praktisch ist jedoch, dass sich viele Ruderergometer problemlos zusammenklappen lassen. Dank des \u003cstrong\u003eKlappmechanismus\u003c\/strong\u003e verschwindet das sonst so große Gerät ohne Weiteres in einer Nische. Wer tatsächlich wenig Platz zur Verfügung hat, der sei beruhigt: Zahlreiche Modelle heutzutage sind sehr ansprechend designt. Näheres dazu im Punkt \u003ca href=\"#anchor5\"\u003eIst ein Rudergerät bei Knieproblemen empfehlenswert?\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e14. Was kostet ein Rudergerät?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePreiswerte Rudergeräte\u003c\/strong\u003e erhalten Sie bereits für weniger als 500 Euro. Wer jedoch lange Freude an seiner Rudermaschine haben möchte, dem empfehlen wir etwas höherpreisige Modelle, die aus hochwertigen Materialien gefertigt wurden. In der Regel macht sich ein höherer Anschaffungspreis bezahlt, denn wer will schon auf einem Gerät trainieren, auf dem er wenig Freude an der Bewegung hat? Der innere Schweinehund lässt sich leichter überwinden, wenn man bequem auf dem Gerät sitzt und die Bewegungen fließend ineinander übergehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e15. Wie ist die Rudergerät-Lautstärke?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWer das Training nicht im Keller absolviert oder gar in einer Etagenwohnung lebt, für den spielt auch die Lautstärke eines Rudergerätes eine Rolle. Abhängig davon, wie stark Sie ziehen, ist die Geräuschentwicklung entsprechend lauter (bei starkem Zug) oder leiser (bei weniger starkem Ziehen). Doch\u003cstrong\u003e welches Rudergerät ist leise\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ewelches Rudergerät ist zu laut\u003c\/strong\u003e? Hier spielen auch individuelle Bedürfnisse und Empfindungen eine Rolle. Wir laden Sie daher ein, die Geräte in unseren Fachmärkten zu testen und herauszufinden, welches Rudergerät am besten zu Ihnen passt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e16. Welches Rudergerät-Design ist ansprechend?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg height=\"200\" width=\"200\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nohrd-waterrower_-naturholz_-ansprechendes-design_200.jpg?v=1686658031\" alt=\"NOHrD WaterRower ansprechendes Design\" style=\"margin-right: 16px; float: left;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eEine Ruderzugmaschine ist primär ein Fitnessgerät, doch in den vergangenen Jahrzehnten hat sich das Erscheinungsbild positiv gewandelt. Heute sehen nicht nur Sie sportlich aus auf einem Rudergerät, sondern die Geräte selbst machen schon etwas her.\u003cbr\u003eDie Modelle des Herstellers \u003ca href=\"https:\/\/cerdiofitness.com\/collections\/waterrower-rudergeraet\" title=\"WaterRower\"\u003e\u003cspan\u003eWaterRower\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e beispielsweise bestehen aus Massivholz oder Metall und sind in acht verschiedenen Designs erhältlich. Zudem lässt sich das Wasser im Wassertank färben – so kann das Fitnessgerät sogar stilvoll Teil der Heimeinrichtung werden und es besteht kein Grund, es verstecken zu müssen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e17. Wie aufwendig ist die Rudergerätpflege?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Pflege eines Rudergerätes ist sehr einfach und nimmt nicht viel Zeit in Anspruch. In der Bedienungsanleitung der Hersteller finden Sie alle nötigen Angaben zur Pflege.\u003cbr\u003eGenerell lassen sich Staub oder Schmutz einfach mit einem \u003cstrong\u003eMikrofasertuch\u003c\/strong\u003e entfernen. Verzichten Sie auf scharfe Reinigungsmittel und lesen Sie vorher nach, welche Reinigung der Hersteller vorsieht, um unschöne Überraschungen zu vermeiden. Scharniere und bewegliche Elemente sollten regelmäßig geschmiert werden. Ebenso empfehlen wir Griffe und Polster regelmäßig abzuwischen und ggf. mit einem milden Spray zu desinfizieren. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHaben Sie alle Fragen für sich beantworten können, finden Sie in unserem Online-Shop eine breite Auswahl an Rudergeräten unterschiedlicher Hersteller. Über die Filterauswahl links können Sie die wichtigsten Kriterien bequem individuell einstellen und finden so schnell und einfach Ihr Wunsch-Rudergerät.\u003cbr\u003eBei Fragen setzen Sie sich auch gerne mit unseren Fitness-Experten in Verbindung: Unter 02204 - 844 320 erreichen Sie uns montags bis freitags von 8 Uhr bis 22 Uhr und samstags von 10 Uhr bis 18 Uhr. Wir freuen uns auf Ihren Anruf!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchauen Sie sich unsere \u003ca href=\"https:\/\/cerdiofitness.com\/collections\/rudergeraet\" title=\"Rudergeräte\"\u003e\u003cspan\u003eRudergeräte\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e an! \u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"waterrower-rudergeraet-club-sport","title":"Waterrower Rudergerät Club","description":"\u003cp\u003eDas Wasserrudergerät Club von WaterRower ist aus Esche Vollkernholz gefertigt. Das Naturholz wird ausschließlich aus nachwachsenden Beständen in den USA gewonnen. Mit dunkler Beizung erscheint die Rudermaschine im Schwarz-Braunen Look. Dank der dunklen Beizung ist das Fitnessgerät aus Holz besonders pflegeleicht. Daher bietet sich das Modell Club für den besonders häufigen Gebrauch durch viele Personen, z. B. im Firmenfitnessraum, an. Diese können auch wunderbar Ihre Trainingsleistung vergleichen. Über den S4 Monitor hat der Trainierende seine geruderte Zeit, Intensität, Distanz sowie Herzfrequenzzone stets im Blick.\u003c\/p\u003e","brand":"WaterRower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956042551629,"sku":"WR-10.103","price":1499.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/Waterrower-Rudergeraet-Eiche_Produktfoto_2026_3000x3000_4.jpg?v=1775628931"},{"product_id":"waterrower-rudergeraet-kirsche","title":"Waterrower Rudergerät Kirsche","description":"\u003cp\u003eDer WaterRower Kirsche\/ Oxbridge ist aus amerikanischer Kirsche hergestellt. Das leicht glänzende Holz wird mit der Zeit immer schöner und dunkler. Das verwendete Naturholz wird ausschließlich aus nachwachsenden Baumbeständen in den USA gewonnen.\u003c\/p\u003e","brand":"WaterRower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956042649933,"sku":"WR-10.106","price":1699.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/Waterrower-Rudergeraet-Kirsche_Produktfoto_2803x2803_2026_85cae65a-055b-470f-a2e2-a479fef3aa21.jpg?v=1776676601"},{"product_id":"waterrower-rudergeraet-nussbaum","title":"Waterrower Rudergerät Nussbaum","description":"\u003cp\u003eDas Indoor-Rudergerät WaterRower Nussbaum ist aus jungem, dunklem Nussbaumholz ohne Astlöcher gefertigt. Es passt wunderbar zur hochwertigen Wohnungseinrichtung. Das Naturholz wird ausschließlich aus nachwachsenden Baumbeständen in den USA gewonnen.\u003c\/p\u003e","brand":"WaterRower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956050678093,"sku":"WR-10.108","price":1899.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/Waterrower-Rudergeraet-Nussbaum_Produktfoto_3000x3000_2026_e04d4e5d-7a2b-4d22-a6cd-39e3d707ca30.jpg?v=1775631778"},{"product_id":"waterrower-rudergeraet-m1-lorise","title":"Waterrower Rudergerät M1 LoRise Aluminium","description":"\u003cp\u003eDer WaterRower M1 (Low Rise = normale, niedrige Ausführung) ist ein pulverbeschichtetes Modell für Studiobesitzer und für besonders anspruchsvolle Kunden.\u003c\/p\u003e","brand":"WaterRower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956051956045,"sku":"WR-10.111","price":2099.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/Waterrower-Rudergeraet-M1-Aluminium-LoRise_Produktfoto_2000x2000_2026_4.jpg?v=1773299258"},{"product_id":"waterrower-rudergeraet-m1-hirise","title":"Waterrower Rudergerät M1 HiRise","description":"\u003cp\u003eDer WaterRower Indoor-Rower M1 (High Rise = erhöhte Ausführung) ist ein pulverbeschichtetes Modell für Studiobesitzer und für den besonders anspruchsvollen Kunden. High steht für die Variante mit hohen Stellfüßen, die das Gerät um ca. 30 cm anhebt.\u003c\/p\u003e","brand":"WaterRower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956066439501,"sku":"WR-10.112","price":2199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/Waterrower-Rudergeraet-M1-Aluminium-HiRise_Produktfoto_1200x1200_2026_6.jpg?v=1773300375"},{"product_id":"first-degree-rudergeraet-e-520-fluid-rower","title":"Fluid Rower Rudergerät EVO E550","description":"\u003cp\u003eDas neue Modell Fluid Rower EVO E550 ist das Nachfolgemodell des Fluid Rowers E-520 von Fluid Rower. Der E550 wurde im Detail nochmals verbessert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDer E550 Fluid Rower ist MDR-zertifiziert und entspricht damit den europäischen Standards für Medizinprodukte\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Fluid Rower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956069093709,"sku":"FDF-E550","price":3649.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/first-degree-fitness-e550-fluid-rower-wasserrudergeraet_1000x1000_e4d1134b-0399-4dd8-bc54-1cbd0d76b8d7.jpg?v=1690207029"},{"product_id":"first-degree-rudergeraet-e-316-fluid-rower","title":"Fluid Rower Rudergerät E350","description":"\u003cp\u003eDas Wasserrudergerät E350 von Fluid Rower wurde nochmals in Details verbessert und löst sein Vorgängermodell, den Fluid Rower E-316, ab.\u003c\/p\u003e","brand":"Fluid Rower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956069159245,"sku":"FDF-E350","price":2799.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/Fluidrower_E350_2_1.jpg?v=1702913429"},{"product_id":"waterrower-rudergeraet-a1","title":"Waterrower Rudergerät A1","description":"\u003cp\u003eMit dem neuen Rudergerät WaterRower Modell A1 erweitert WaterRower sein Sortiment um ein Einstiegsmodell. Der vordere Teil des Rahmens des A1 besteht aus Esche natur. Alle Holzteile sind aus Esche Natur Vollkernhölzern gefertigt. Das Holz hat eine weiß-gelbliche Farbe und dunkelt im Licht leicht nach. Esche ist ein äußerst hartes, robustes Holz. Alle Holzteile sind in Öl getränkt und gegen Schweiß und Wasser geschützt. Die Schiene des WaterRower A1 ist aus Aluminium. Der Trainingscomputer informiert über die wesentlichen Trainingsdaten. Die Kontrolle der Herzfrequenz ist leider nicht möglich.\u003c\/p\u003e","brand":"WaterRower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956076564813,"sku":"WR-10.113","price":1499.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/waterrower-a1-wasserrudergeraet-seitenansicht-1000x1000.jpg?v=1690207306"},{"product_id":"first-degree-rudergeraet-viking-pro-rower","title":"Fluid Rower Rudergerät Viking Pro V","description":"\u003cp\u003eDas professionelle Rudergerät Fluid Rower Viking Pro V in Massivbausweise aus amerikanischer Esche, aus nachwachsenden Beständen, vereint Design, Qualität \u0026amp; Langlebigkeit mit echtem Ruderfeeling.\u003c\/p\u003e","brand":"Fluid Rower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956089966925,"sku":"FDF-VKPV","price":1899.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/22FVKPV000_MAIN.jpg?v=1702912559"},{"product_id":"first-degree-rudergeraet-vortex-vx-3-fluid-rower","title":"Fluid Rower Rudergerät Vortex VX-3","description":"\u003cp\u003eDas Vortex VX-3 ist das Top-Rudergerät der kommerziellen Rudergeräte-Modellreihe aus dem Hause Fluid Rower Fitness. Speziell entwickelt für die Bedürfnisse des kommerziellen Einsatzes in Fitnessstudios, überzeigt das Ruderergometer Vortex VX-3 durch Qualität, Langlebigkeit und Stabilität, Design und einfache Handhabung.\u003c\/p\u003e","brand":"Fluid Rower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956111888717,"sku":"FDF-VX-3A","price":3989.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/first-degree-fitness-vx-3-rudergeraet_1000x1000_874e5507-bedf-442d-9358-8fbe16f43cef.jpg?v=1690208171"},{"product_id":"waterrower-rudergeraet-eiche","title":"Waterrower Rudergerät Eiche","description":"\u003cp\u003eDie Rudermaschine Waterrower Eiche ist, zusammen mit dem Modell Esche, die günstigste Farbvariante der professionellen Waterrower Serie. Bis auf das Holzdesign in Eiche Vintage unterscheidet sich das Modell nicht von den anderen Modellen. Mit der S4 Konsole verfolgen und steuern Sie das Training wie ein echter Ruderprofi.  Das Rudertraining verbindet Kraft und Ausdauer in einer Trainingseinheit. Die Zugkraft wird über ein Wassertank angetrieben. So ermöglicht das WaterRower Rudergerät Eiche  ein dem „echten“ Rudern möglichst nahes Rudererlebnis.\u003c\/p\u003e","brand":"WaterRower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956135022925,"sku":"WR-10.107","price":1399.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/Waterrower-Rudergeraet-Eiche_Produktfoto_3465x3465_2026_2.jpg?v=1775627165"},{"product_id":"matrix-rower-rudergeraet","title":"Matrix Rower Rudergerät","description":"\u003cp\u003eMatrix Rower Profi-Rudergerät für den Studiobetrieb, den Einsatz in Fitnessräumen (Schulen, Firmen, Bundeswehr, Polizei, Feuerwehr, Vereinen etc.) oder für den anspruchsvollen Heimsport.\u003c\/p\u003e","brand":"Matrix","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956143345997,"sku":"MX-Rower","price":2999.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/mx-rower-matrix-rower-indoor-rower-profi-rudergeraet-800-2016.jpg?v=1690209346"},{"product_id":"concept2-rudergeraet-indoor-rower-modell-e-schwarz","title":"Concept2 Rudergerät RowErg mit hohen Beinen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConcept2 Rudergerät RowErg mit hohen Beinen – Sitzhöhe 51 cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Indoor Rower Concept2 ErgRow mit hohen Beinen ist für den intensiven Einsatz im Heimbereich, Fitnessstudios, einer Trainings-Box, Ruderclubs, bei der Bundeswehr, der Feuerwehr, Polizei, in Schulen oder Unis, in Firmen oder Hotels konzipiert und konstruiert worden.\u003c\/p\u003e","brand":"Concept2","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956144918861,"sku":"C2775","price":1490.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/concept2-roeerg-mit-hohen-beinen-indoor-rower_1000x1000_2021.jpg?v=1690209467"},{"product_id":"first-degree-rudergeraet-viking-3-v","title":"Fluid Rower Rudergerät Viking 3 V","description":"\u003cp\u003eMit Rudern werden häufig die drei Begriffe Holz, Wasser und Kraft in Verbindung gebracht. Holz als ursprüngliches Baumaterial für Boote. Wasser als natürliches Element der Boote. Kraft, die benötigt wird das Boot in Bewegung zu setzen. Auf diesen drei Begriffen basiert das Ruderergometer Viking3 VPlus von Fluid Rower.\u003c\/p\u003e","brand":"Fluid Rower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956146557261,"sku":"FDF-VK3V","price":1554.44,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/22FVK3V000_MAIN.jpg?v=1702908130"},{"product_id":"waterrower-rudergeraet-shadow","title":"Waterrower Rudergerät Shadow\/ Schwarz","description":"\u003cp\u003eEdel und kraftvoll erstrahlt das Rudergerät WaterRower Shadow im tiefen Schwarz. Perfekte Verarbeitung, edles Design und ein realistisches Rudergefühl sind die Tugenden des WaterRower Shadow.\u003c\/p\u003e","brand":"WaterRower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956146786637,"sku":"WR-10.105","price":1499.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/Waterrower-Shadow-Schwarz-Rudergeraet_Produktfoto_3000x3000_2026_3.jpg?v=1775630742"},{"product_id":"horizon-fitness-rudergeraet-oxford-6-viewfit","title":"Horizon Fitness Rudergerät Oxford 6 Viewfit","description":"\u003cp\u003eDer Ruderheimtrainer Oxford 6 von Horizon Fitness Für echtes Ruderfeeling zuhause.\u003c\/p\u003e","brand":"Horizon","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956178473293,"sku":"H100915","price":1299.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/h100915-horizon-fitness-rudergeraet-oxford-6-800-2018.jpg?v=1690212077"},{"product_id":"first-degree-rudergeraet-neon-plus","title":"Fluid Rower Rudergerät NEON Plus","description":"\u003cp\u003eDer Fluid Rower NEON Plus ist ein moderner Indoor-Rower mit einem patentierten Doppelkammer-System.\u003c\/p\u003e","brand":"Fluid Rower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956181487949,"sku":"FDF-EOBP","price":1199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/22FNEP00B0_MAIN.jpg?v=1702903770"},{"product_id":"xterra-rudergeraet-erg600","title":"XTERRA Rudergerät ERG600","description":"\u003cp\u003eDas XTERRA ERG600 Rudergerät bringt das Ganzkörper-Workout des auf dem Wasser Ruderns nach Hause. Die rhythmischen Ganzkörperbewegungen des Ruderns machen das Training sehr effizient, wenn es darum geht, Kalorien zu verbrennen, aber auch, um Flexibilität und Kraft zu verbessern.\u003c\/p\u003e","brand":"XTERRA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956183552333,"sku":"X-78407","price":449.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/x-78407-xterra-fitness-rudergeraet-erg600-water-rower-1000-2019.jpg?v=1690212406"},{"product_id":"waterrower-rudergeraet-eiche-vintage","title":"Waterrower Rudergerät Eiche Vintage","description":"\u003cp\u003eDie Rudermaschine Waterrower Eiche Vintage ist die neueste Holz-Variante der WaterRower Orginal Serie. Bis auf das verarbeitete Holzdesign in Eiche Vintage unterscheidet sich das Modell nicht von den anderen Modellen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie XL-Variante des WaterRower Eiche Vintage ist 10 cm länger und wird für Ruderer ab 200 cm Körpergröße empfohlen. \u003c\/p\u003e","brand":"WaterRower","offers":[{"title":"Standard","offer_id":47925016428877,"sku":"WR-10.115","price":1399.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"XL","offer_id":47925016461645,"sku":"WR-10.115-10.275","price":1499.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/Waterrower-Rudergeraet-Eiche-Vintage_Produktfoto_3000x3000_2026_1.jpg?v=1775638040"},{"product_id":"waterrower-performance-ergometer-eiche","title":"WaterRower Performance Ergometer Eiche","description":"\u003cp\u003eDas WaterRower Performance Ergometer Eiche zeichnet sich durch die integrierte PowerPulley Sensortechnologie und den extra breiten 43 cm Zuggriff aus. Zusätzlich verfügt es über ein Fußbrett mit Profi-Fußlaschen sowie eine Halterung für Smartphones und Tablets, sodass du deine Trainingsdaten jederzeit bequem ablesen kannst.\u003c\/p\u003e","brand":"WaterRower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956240273741,"sku":"WR-10.126","price":1699.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/waterrower-performance-ergometer-eiche_1000x1000_2013.jpg?v=1690214598"},{"product_id":"first-degree-rudergerat-apollo-pro-plus-xl","title":"Fluid Rower Rudergerät Apollo PRO XL","description":"\u003cp\u003eDas Fluid Rower Apollo PRO XL Rudergerät liefert mit seinem patentierten Doppeltank-System 15 % mehr Widerstand als herkömmliche horizontale Indoor Rower.\u003c\/p\u003e","brand":"Fluid Rower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956241813837,"sku":"FDF-APPX","price":1699.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/22FAPPX000_BASIC_7892f580-cd8f-4358-8eba-9bd285b66015.jpg?v=1702900696"},{"product_id":"stil-fit-rudergerat-flow-one-walnuss","title":"Stil-Fit Rudergerät FLOW ONE Walnuss","description":"\u003cp\u003eDas Stil-Fit FLOW ONE Rudergerät wurde 2020 mit dem Design Award ausgezeichnet – die Münchener Edelschmiede für Fitnessgeräte zeigt mit dem FLOW ONE ein weiteres Mal ihr Können. In Zusammenarbeit mit WaterRower ist Stil-Fit ein wunderschönes Rudergerät gelungen. Stilvoller als auf dem Stil-Fit FLOW ONE Nussbaum kann man wohl nicht rudern.\u003c\/p\u003e","brand":"Stil-Fit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956243648845,"sku":"SFR_F_001a","price":3850.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/STIL-FIT-Rudergeraet-FLOW-ONE-Walnuss_1575x1575_2025_3.jpg?v=1747138197"},{"product_id":"first-degree-rudergeraet-pacific-challenge-ar-plus","title":"Fluid Rower Rudergerät Pacific Challenge AR Plus","description":"\u003cp\u003ePacific Rower Plus das neue Heimrudergerät von Fluid Rower. Der Fluid Rower Pacific Rower ist schon fast ein Evergreen bei dem Heimrudergeräten. Über die Jahre wurde das Rudergerät immer wieder im Detail verbessert. Das neuste Modell der Pacific Rower Plus zeigt sich als ausgereiftes und zuverlässiges Rudergerät für zu Hause.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Fluid Rower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956244500813,"sku":"FDF-PCFP","price":1099.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/Fluidrower_PCFP_2.jpg?v=1702642720"},{"product_id":"first-degree-rudergeraet-viking-pro-xl-rower","title":"Fluid Rower Rudergerät Viking PRO XL","description":"\u003cp\u003eDer Viking PRO XL ist eine Rudermaschine der Extraklasse! Konzipiert für den kommerziellen Einsatz in Fitnessstudios und Rudervereinen, überzeugt das Wasserrudergerät von Fluid Rower mit einem 65% höheren maximalen Widerstand, einem realistischen Zugverhalten und höchster Verarbeitungsqualität und Stabilität.\u003c\/p\u003e","brand":"Fluid Rower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956250693965,"sku":"FDF-VKPX","price":2099.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/22FVKPX000_BASIC.jpg?v=1702901255"},{"product_id":"first-degree-rudergeraet-apollo-plus-black","title":"Fluid Rower Rudergerät Apollo Plus Black","description":"\u003cp\u003eDer Fluid Rower Apollo Plus Black Indoor bietet ein stilvolles Design und ein hervorragendes Ruder-Feeling. Das Design des Rudergerätes Apollo Plus Black wird von der Kombination aus Holz und Metallelementen geprägt. Die Schienen des Wasserrudergerätes sind aus amerikanischer Esche gefertigt und durch eine schwarze Lackierung veredelt. Der Aufbau ist aus Stahl geformt. In ihm sind der Wassertank mit patentiertem Doppelkammer-System und das Zugseilsystem platziert. Seitlich am Aufbau, direkt im Blickfeld des Ruderers, ist der LCD-Rudercomputer angebracht. Die Fußstützen mit Riemen sind optimal an unterschiedliche Schuhgrößen anpassbar. Der Rudersitz ist äußerst bequem und rollt leichtgängig die Schienen entlang. Das Apollo Plus ist ein fantastisches Rudergerät mit Wassertank für den Heimgebrauch. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"Fluid Rower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956253151565,"sku":"FDF-APWPBL","price":1219.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/1.jpg?v=1702641202"},{"product_id":"first-degree-rudergeraet-apollo-plus-esche","title":"Fluid Rower Rudergerät Apollo Plus Esche","description":"\u003cp\u003eDer Fluid Rower Apollo Plus Esche Indoor Rower bietet ein stilvolles Design und ein hervorragendes Ruder-Feeling. Das Design des Rudergerätes Apollo Plus Esche wird von der Kombination aus Holz und Metallelementen geprägt. Die Schienen des Wasserrudergerätes sind aus amerikanischer Esche gefertigt und durch eine Lackierung veredelt. Der Aufbau ist aus Stahl geformt. In ihm sind der Wassertank mit patentiertem Doppelkammer-System und das Zugseilsystem platziert. Seitlich am Aufbau, direkt im Blickfeld des Ruderers, ist der LCD-Rudercomputer angebracht. Die Fußstützen mit Riemen sind optimal an unterschiedliche Schuhgrößen anpassbar. Der Rudersitz ist äußerst bequem und rollt leichtgängig die Schienen entlang. 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Die rhythmischen Ganzkörperbewegungen des Ruderns machen das Training sehr effizient, wenn es darum geht, Kalorien zu verbrennen, aber auch, um Flexibilität und Kraft zu verbessern.\u003c\/p\u003e","brand":"XTERRA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956253479245,"sku":"X-78858","price":299.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/fit-for-fun-wasserrudergeraet-indoor-rower_1000x1000_6479937c-585f-4dbb-8f38-ba359a30641a.jpg?v=1690216022"},{"product_id":"life-fitness-rudergeraet-heat-performance-row-tft","title":"Life Fitness Rudergerät Heat Performance Row TFT","description":"\u003ch2\u003eDas neue Life Fitness Rudergerät Heat Perfomance Rower TFT.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie letzten Rudergeräte von Life Fitness waren noch Kooperationsprojekte mit Rudergeräte-Spezialisten. Mit den neuen Heat Performance Rowern wirft Life Fitness wieder das ganze Know-how der eigenen Fitnessgeräteerfahrung in die Waagschale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit dem Heat Performance Rower TFT ist Life Fitness ein leistungsstarkes und modernes Rudergerät für den professionellen Einsatz gelungen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Life Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956256002381,"sku":"LF-PRF-ROW-TFT-01","price":3495.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/life-fitness-rudergeraet-heat-performance-row-tft_seitenansicht_schraeg_1000x1000_84812518-a79d-4bb2-bb39-4d4c7a58026c.jpg?v=1690216267"},{"product_id":"life-fitness-rudergeraet-heat-row-lcd","title":"Life Fitness Rudergerät Heat Row LCD","description":"\u003ch2\u003eDer Life Fitness Heat Rower ist das perfekte Profi-Rudergerät.\u003c\/h2\u003e\nLife Fitness zeigt mit dem Heat Row Rudergerät mal wieder das ganze Knowhow der Life Fitness Fitnessgeräte. Das massive Rudergerät verspricht besten Trainingsspaß und eine lange Lebensdauer. Alle Komponenten des Heat Row sind für den Dauereinsatz im Fitnessstudio entwickelt worden und halten selbst höchster Belastung stand.\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Life Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956256067917,"sku":"LF-PRF-ROW-LCD-01","price":2995.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/life-fitness-rudergeraet-heat-row-lcd_seitenansicht_1000x1000_a7393734-1841-4dc5-81f5-112e5326d59c.jpg?v=1690216279"},{"product_id":"xterra-fitness-erg160-rudergeraet","title":"XTERRA Fitness ERG160 Rudergerät","description":"\u003cp\u003eEin kompakter Rudertrainer für ein wenig Bewegung daheim oder im Büro und nach dem Training platzsparend hochstellbar, das ist das XTERRA Fitness Rudergerät ERG160.\u003c\/p\u003e","brand":"XTERRA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956262162765,"sku":"x-78411","price":139.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/xterra-erg-160-rudergeraet_1000x1000_2022.jpg?v=1690216817"},{"product_id":"waterrower-vr3-rower-puredesign-holz-rudergeraet","title":"WaterRower Holz-Rudergerät VR3 Rower","description":"\u003cp\u003eDer VR3 Rower ergänzt die \u003cstrong\u003eWaterRower Basic\u003c\/strong\u003e-Modellreihe um eine echte Alternative für die \u003cstrong\u003eWaterRopwer Orginal\u003c\/strong\u003e Wasserrudergeräte. Geführt unter der WaterRower-eigenen Marke \u003cstrong\u003ePureDesignFitness\u003c\/strong\u003e wird der VR3 Rower in den \u003cstrong\u003eUSA von WaterRower produziert\u003c\/strong\u003e und unterliegt damit den \u003cstrong\u003egleichen Qualitätsstandards\u003c\/strong\u003e wie auch die Original WaterRower. Im Wesentlichen unterscheidet sich der VR3 Rower von dem WaterRower Original durch einen leicht schmaleren \u003cstrong\u003eHolzrahmen\u003c\/strong\u003e - dieser ermöglicht den VR3 Rower, als \u003cstrong\u003epreiswerte Alternative\u003c\/strong\u003e anzubieten. \u003cstrong\u003eBelastbar mit bis zu 120 kg\u003c\/strong\u003e ist der WaterRower VR3 bestens fürs Rudern Zuhause geeignet. Ausgestattet mit dem \u003cstrong\u003eS4-Leistungsmonitor\u003c\/strong\u003e der WaterRower Original-Modelle gibt es in der Trainingsüberwachung und - Steuerung keine Einschränkungen. Der S4-Leistungsmonitor des VR3 Rower kann kabellos über Bluetooth mit dem ComModule (optionales Zubehör) verbunden und somit verschiedenste Fitness-Apps genutzt werden.\u003c\/p\u003e","brand":"WaterRower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956262981965,"sku":"PD-10.135","price":1099.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/waterrower-puredesignfitness-vr3-rower_1000x1000_2022.jpg?v=1690216940"},{"product_id":"waterrower-rudergeraet-performance-ergometer-nussbaum","title":"WaterRower Performance Ergometer Nussbaum","description":"\u003cp\u003eDas WaterRower Sondermodell Performance Ergometer Nussbaum hebt sich von den Standard WaterRower Rudergeräten durch die integrierte PowerPulley Sensortechnologie und den 43 cm breiten Zuggriff ab. Zusätzlich bietet es ein spezielles Fußbrett mit professionellen Fußlaschen sowie eine Halterung für Smartphones und Tablets.\u003c\/p\u003e","brand":"WaterRower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46956263735629,"sku":"WR-10.132","price":2199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/waterrower-performance-ergometer-nussbaum_1000x1000_2023.jpg?v=1690216987"},{"product_id":"half-human-air-rower-rudergeraet-mit-luftwiderstand","title":"Half Human Air Rower Rudergerät","description":"\u003cp\u003e\u003c!-- x-tinymce\/html --\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eVerbessere dein Cardio, deine Kraft und Ausdauer\u003c\/span\u003e mit dem Half Human Air Rower \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eund verwandle deine Fitnessroutine in ein hochintensives Ganzkörpertraining. Der robuste, kommerzielle Air Rower (bis 150 kg belastbar) verfügt über 10 Stufen des Luftwiderstands – profitiere von der einzigartigen Dynamik des Luftwiderstands, der sich deiner Kraft anpasst und für ein natürliches Rudererlebnis sorgt. Habe deinen Fortschritt immer im Blick: Wähle über 5-Zoll-LCD-Display aus 8 integrierten Trainingsprogrammen. Vernetze dich dank Bluetooth-Konnektivität mit innovativen Trainings-Apps (z.B. D-fit und Kinomap). \u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eErlebe interaktive Workouts mit Coaching und Intervalltraining, rudere überall auf der Welt. Nimm an Multiplayer-Sitzungen teil, um mit Freunden und der Community zu konkurrieren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Half Human","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47975443464525,"sku":"HH30008","price":849.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/half-human-air-rower-rudergeraet-luftwiderstand_2000x2000_2024.jpg?v=1752475283"},{"product_id":"stil-fit-rudergeraet-pro","title":"STIL-FIT Rudergerät PRO","description":"Entdecke das STIL-FIT Rudergerät PRO: Dein Partner für ein effektives Ganzkörpertraining mit Stil. Mit seinem Wassertank made by WaterRower für ein realistisches Ruderfeeling, der multifunktionalen Konsole, die mit führenden Trainingsapps kompatibel ist, seinem minimalistischen Design, Funktionalität und Stabilität hebt es sich aus der breiten Masse an Wasserrudergeräten hervor. Das STIL-FIT Rudergerät PRO ist die perfekte Wahl für ein vielseitiges und motivierendes Workout Zuhause. Lass Dich von der Kombination aus Design, Technologie und Trainingseffizienz begeistern.","brand":"Stil-Fit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48247446077773,"sku":"SFPRO_002","price":2250.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/stil-fit-rudergeraet-pro-wasserwiderstand_seitlich_1200x1200_2024.jpg?v=1708693589"},{"product_id":"neon-pro-xl-mat-black","title":"Fluid Rower Neon PRO XL Mat Black","description":"\u003cp\u003eDer Neon PRO XL Mat Black Rudergerät bietet Ihnen die ideale Kombination aus innovativem Design und fortschrittlicher Technologie, um ein realistisches und effektives Rudererlebnis zu ermöglichen. Mit seinem stabilen Stahlrahmen und dem einzigartigen Wasserwiderstandssystem können Sie sowohl Ausdauer als auch Kraft trainieren. Das kompakte und stilvolle Design fügt sich nahtlos in jede Wohnumgebung ein und ermöglicht ein intensives Training für alle Fitnesslevel. Mit einer Belastbarkeit von bis zu 150 kg ist dieses Rudergerät die perfekte Wahl für langfristige Fitnessziele.\u003c\/p\u003e","brand":"Fluid Rower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50079990743373,"sku":"EPBX","price":1449.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/FluidRowerNeonPROXL.jpg?v=1724411866"},{"product_id":"fluid-rower-rudergeraet-apollo-xl-buche","title":"Fluid Rower Rudergerät Apollo XL Buche","description":"\u003cp\u003eDer Fluid Rower Apollo XL Buche verbindet stilvolles Design mit Holz-Optik mit modernster Technologie und herausragender Funktionalität. Dank seines extra großen XL-Wassertanks bietet er bis zu 65 % mehr Widerstand und sorgt für ein intensives, natürliches Rudergefühl, das Rudern auf echtem Wasser simuliert. Dank patentiertem Wassertank mit 10 Widerstandsstufen kannst du dein Rudertraining individuell gestalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer LCD-Rudermonitor mit integriertem Bluetooth ermöglicht dir Echtzeit-Trainingsanalysen und die Kompatibilität mit verschiedenen Apps wie Fluid Connect und Kinomap. Gefertigt aus hochwertigem Eschenholz und Stahl, überzeugt der Apollo XL durch seine robuste Bauweise (bis 150 kg Benutzergewicht geeignet), realistisches Ruderfeeling und eine einfache Lagerung – ideal für jedes Zuhause.\u003c\/p\u003e","brand":"Fluid Rower","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50177894056269,"sku":"APWX","price":1599.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/Apollo_XL_Rudergeraet_in_Bucheoptik.jpg?v=1726133030"},{"product_id":"hammer-rudergerat-rowtech-norsk","title":"Hammer Rudergerät RowTech NorsK","description":"\u003cp\u003eEntdecke das Hammer Rudergerät RowTech NorsK – das Rudergerät, das Design, Nachhaltigkeit und effizientes Training auf einzigartige Weise vereint. Mit seinem edlen Holz-Look und einem umweltschonenden Aufbau, der den Kunststoffanteil um 74 % reduziert, ist dieses Gerät eine Bereicherung für jeden Raum. Der neigungsverstellbare Trainingscomputer und der ergonomische Rudergriff bieten dir höchsten Trainingskomfort, während du über die Kinomap App oder die innovative HAMMER Workouts App dein Training abwechslungsreich gestalten kannst. Nach einem intensiven Ausdauertraining lässt sich der RowTech NorsK platzsparend verstauen – ideal für dein umweltbewusstes und modernes Training zu Hause.\u003c\/p\u003e","brand":"Hammer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50529318175053,"sku":"H12001","price":749.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/hammer-rudergeraet-rowtech-norsk_1200x1200_2024.jpg?v=1731427801"},{"product_id":"hammer-wasserrudergeraet-rowflow-5-0-norsk","title":"Hammer Wasserrudergerät RowFlow 5.0 NorsK","description":"\u003cp\u003eDas Hammer Wasserrudergerät RowFlow 5.0 NorsK verbindet die Kraft des Wassers mit modernem Design und umweltfreundlicher Verarbeitung. Mit seinem edlen Holz-Look und der innovativen Technik ermöglicht es dir ein natürliches, gelenkschonendes Rudertraining und fügt sich harmonisch in jeden Raum ein. Erlebe authentisches Ruderfeeling mit individuell einstellbarem Wasserwiderstand, ergonomischen Griffvarianten und einem hochwertigen, langlebigen Aufbau – ideal für Fitnessbegeisterte, die Leistung und Ästhetik gleichermaßen schätzen.\u003c\/p\u003e","brand":"Hammer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50533062443341,"sku":"H12000","price":1099.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/hammer-wasserrudergeraet-rowflow-5.0-norsk_1200x1200_2024.jpg?v=1731485200"},{"product_id":"adidas-wasserudergeraet-r-21-bluetooth-water-rower","title":"adidas R-21 Water Rower Bluetooth Wasserrudergerät","description":"\u003cp\u003eDas adidas Wasserrudergerät R-21 Bluetooth bringt die Kraft des Wassers in dein Training und ermöglicht ein authentisches und herausforderndes Rudererlebnis. Mit einem eleganten Design, das Funktionalität und Ästhetik vereint, bietet das Rudergerät ein intensives Workout, das deine Ausdauer, Kraft und Koordination effektiv fördert. Die moderne Technologie und die hochwertige Verarbeitung machen das adidas R-21 Bluetooth zu einer idealen Wahl für alle Fitnesslevel – vom Einsteiger bis zum ambitionierten Sportler.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWICHTIG: \u003c\/strong\u003eDieses Modell verfügt über Bluetooth. Es gibt auch ein günstigeres Vorgänger-Modell R-21 OHNE Bluetooth. Bei diesem Modell ist dann aber keine Konnektivität zu Fitness-Apps wie Kinomap gegeben.\u003c\/p\u003e","brand":"Adidas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50533879578957,"sku":"AVUS-10450BT","price":699.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/adidas-rudergeraet-r-21-water-rower_1000x1000_2024.jpg?v=1731492924"},{"product_id":"adidas-r-21x-rudergerat-rower","title":"adidas R-21x Rudergerät Rower","description":"\u003cp\u003eDas adidas R-21x Rudergerät Rower ist dein Schlüssel zu einem effektiven Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Koordination vereint. Rudern beansprucht nahezu alle Hauptmuskelgruppen, stärkt deinen Ober- und Unterkörper und trainiert gleichzeitig deine Rumpfmuskulatur. Mit seinen 16 Widerstandsstufen, innovativen Technologien wie der Kinomap-Kompatibilität und 12 vorinstallierten Trainingsprogrammen passt sich das R-21x perfekt an deine Fitnessziele an – egal, ob du deine Ausdauer verbessern, Muskeln stärken oder einfach Kalorien verbrennen möchtest. Komfort, intuitive Bedienung und hochwertige Verarbeitung machen dieses Rudergerät zum idealen Trainingspartner für dein Homegym.\u003c\/p\u003e","brand":"Adidas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50545946427725,"sku":"AVUS-10550BT","price":898.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/adidas-rudergeraet-r-21x-rower_1000x1000_2024.jpg?v=1731667532"},{"product_id":"echelon-row-smart-rudergeraet","title":"Echelon Row Smart Rudergerät","description":"\u003cp\u003eDas Echelon Row Smart Rudergerät revolutioniert dein Training mit einem unschlagbaren Mix aus Effektivität, Komfort und modernster Technologie. Nutze die Kraft von 85 % deiner Muskulatur bei jedem Ruderschlag und erreiche deine Fitnessziele schneller als je zuvor. Mit 32 computergesteuerten Widerstandsstufen, Bluetooth-Konnektivität und Zugriff auf Tausende von Live- und On-Demand-Workouts (kostenpflichtige Mitgliedschaft erforderlich, 30 Tage kostenloser Testzeitraum inklusive*) bietet dieses Rudergerät nicht nur ein intensives Ganzkörpertraining, sondern auch ein interaktives Erlebnis, das dich motiviert und begeistert. Dank des platzsparenden Falt-Designs und des ergonomischen Komfortsitzes wird das Training nicht nur effektiv, sondern auch bequem und praktisch.\u003c\/p\u003e","brand":"Echelon","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54858293379445,"sku":"ECH-ROW","price":599.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/echelon-row-smart-rudergeraet_1800x1800_2024.jpg?v=1748887383"},{"product_id":"nordictrack-rw900-rower","title":"NordicTrack RW900 Rudergerät","description":"\u003cp\u003eTauche mit dem NordicTrack RW900 Rudergerät in eine völlig neue Dimension des Heimtrainings ein. Dieses fortschrittliche Fitnessgerät kombiniert ein sanftes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit modernster Technologie. Mit einem 24-Zoll-HD-Touchscreen, 26 Widerstandsstufen und der iFIT-Integration ist es der ideale Begleiter, um deine Fitnessziele effizient und bequem zu erreichen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDein NordicTrack Gerät kann mehr – mit iFIT Pro\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit der iFIT Pro Mitgliedschaft kannst du interaktive Workouts absolvieren, automatische Geräteanpassungen nutzen und weltweite Strecken direkt auf deinem Gerät oder Mobilgerät erleben. Gleichzeitig profitierst du von personalisiertem Coaching, dynamischen Anpassungen und motivierenden Trainingsprogrammen für ein abwechslungsreicheres, effizienteres und intuitiveres Training. Ohne iFIT trainierst du weiterhin ganz normal und manuell, jedoch ohne Programmauswahl, Entertainment-Funktionen und personalisierte Trainingssteuerung.\u003c\/p\u003e","brand":"NordicTrack","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54925682311541,"sku":"NTRW19425-INT","price":1799.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nordictrack-rudergeraet-rw900_1500x1500_2025.jpg?v=1737723087"},{"product_id":"tunturi-rudergeraet-platinum-rw30-rower-by-fluid","title":"Tunturi Platinum R30W Rower By Fluid Rudergerät (RW30)","description":"\u003cp\u003eDas Fluid Rower Mega PRO XL überzeugt durch Design, Funktionalität und Wasserwiderstandstechnologie – eine robuste und unverzichtbare Ergänzung für Fitnessgeräte im professionellen oder privaten Bereich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Fluid Rower Rudergerät Mega PRO XL Black vereint Design, Funktionalität und fortschrittliche Technologie. Dieses Rudergerät wurde entwickelt, um das Rudern auf dem Wasser so realistisch wie möglich zu simulieren und bietet Fitnessenthusiasten ein intensives und zugleich gelenkschonendes Trainingserlebnis. Sein elegantes, modernes Design und die robuste Konstruktion aus Stahl und Aluminium machen es zu einer langlebigen Ergänzung für jedes Zuhause.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas Mega PRO XL Rudergerät MDR-zertifiziert und entspricht damit den europäischen Standards für Medizinprodukte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Tunturi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54956409356661,"sku":"T-24PTRW3000","price":2499.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/tunturi-platinum-rw30-rower-by-fluid-rudergeraet_3000x3000_2025.jpg?v=1738837713"},{"product_id":"nordictrack-rw700-rudergerat","title":"NordicTrack RW700 Rudergerät","description":"\u003cp\u003eMit dem NordicTrack RW700 Rudergerät wird das Training noch effizienter und abwechslungsreicher. Dank modernster Technologie, ergonomischem Design und einer Vielzahl von Funktionen bietet es ein optimales Workout für jedes Fitnesslevel. Ob sanfte Ruderschläge zur Rehabilitation oder intensives Kraftausdauertraining – dieses Ruderergometer passt sich individuell an deine Bedürfnisse an.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDein NordicTrack Gerät kann mehr – mit iFIT Pro\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit der iFIT Pro Mitgliedschaft kannst du interaktive Workouts absolvieren, automatische Geräteanpassungen nutzen und weltweite Strecken direkt auf deinem Gerät oder Mobilgerät erleben. Gleichzeitig profitierst du von personalisiertem Coaching, dynamischen Anpassungen und motivierenden Trainingsprogrammen für ein abwechslungsreicheres, effizienteres und intuitiveres Training. Ohne iFIT trainierst du weiterhin ganz normal und manuell, jedoch ohne Programmauswahl, Entertainment-Funktionen und personalisierte Trainingssteuerung.\u003c\/p\u003e","brand":"NordicTrack","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54972780773749,"sku":"NTRW15125-INT","price":1099.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/nordictrack-rw700neu_2000x2000_2025.jpg?v=1740483686"},{"product_id":"tunturi-signature-r90w-rudergerat-by-fluid","title":"Tunturi Signature R90W Rudergerät by Fluid","description":"\u003cp\u003eDas Tunturi Signature R90W Rudergerät kombiniert die Robustheit von Eschenholz mit der Stärke von Stahl und einer natürlichen Wasserwiderstandstechnologie. Dieses hochwertige Fluid Rower-Modell bietet nicht nur ein besonders realistisches Rudergefühl, sondern auch eine langlebige und stabile Konstruktion für eine langfristige Nutzung. Dank der patentierten Fluid Resistance Twin Tank-Technologie kannst du den Widerstand wählen und so dein Training individuell anpassen – damit ist das Rudergerät für alle Trainingsstufen geeignet.\u003c\/p\u003e","brand":"Tunturi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55131978400117,"sku":"T-24TRW90000","price":1196.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/Tunturi-Signature-R90W_Rower-By-Fluid_2500x2500_2025_9.jpg?v=1741188003"},{"product_id":"xterra-fitness-erg780-air-rower","title":"XTERRA Fitness ERG780 Air Rower","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eXTERRA Fitness ERG780 Luftwiderstand-Rudergerät\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu suchst nach einem hochwertigen Rudergerät, das dich zu Höchstleistungen anspornt? Dir ein authentisches Trainingsgefühl bietet? Dann ist der XTERRA Fitness ERG780 Indoor Rower die ideale Wahl für dein Rudertraining daheim. Der Luftwiderstand, der sich dynamisch an deine Zugkraft anpasst, ein 10-stufiges Widerstandssystem für feine Intensitätssteuerung und ein robuster Kettenzug für einen direkten, gleichmäßigen Catch \u0026amp; Drive. Unterstützt von einer 4,5-kg Schwungmasse entsteht ein natürliches, flüssiges Zugverhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntwickelt für anspruchsvolles Training, kombiniert dieses Luftwiderstand-Rudergerät robuste Bauweise (bis 150 kg belastbar) mit durchdachter Ergonomie und smarten Funktionen, die dich motivieren, deine Fitnessziele zu erreichen.\u003c\/p\u003e","brand":"XTERRA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56106818470261,"sku":"X-78414","price":449.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/XterraFitnessERG780AirRowingMachineAngled2.webp?v=1768470325"},{"product_id":"christopeit-holz-wasserrudergerat-wp-5000","title":"Christopeit Holz-Wasserrudergerät WP 5000 - Stiftung Warentest Testsieger","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong data-start=\"108\" data-end=\"181\"\u003eTestsieger bei Stiftung Warentest (Ausgabe 01\/2025) – Note GUT (2,2):\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"181\" data-end=\"184\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMit dem Holz-Wasserrudergerät WP 5000 holst du dir ausgezeichnete Qualität und innovative Technik direkt nach Hause. Die einzigartige Kombination aus Wasser- und 16-stufigem Magnetwiderstand sorgt für ein besonders realistisches und gleichzeitig flexibel steuerbares Rudertraining. Das edle Design aus massivem Buchenholz, die platzsparende, vertikale Klappfunktion und die moderne LED Smart Control Technologie machen dieses Rudergerät zur idealen Wahl für dein anspruchsvolles Ganzkörpertraining. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDie Auszeichnung als \u003cstrong data-start=\"716\" data-end=\"773\"\u003eTestsieger bei Stiftung Warentest (01\/2025, Note 2,2)\u003c\/strong\u003e bestätigt die hohe Trainingsqualität, Stabilität und Alltagstauglichkeit dieses Modells.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Christopeit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56726895198581,"sku":"30-2265","price":749.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/1202\/9261\/files\/christopheit-holz-wasserrudergeraet-wp-5000_1920x1920_2026.jpg?v=1770795782"},{"product_id":"christopeit-holz-wasserrudergerat-colorado","title":"Christopeit Holz-Wasserrudergerät Colorado","description":"\u003cp\u003eDas Christopeit Holz-Wasserrudergerät Colorado verbindet ein realistisches Rudergefühl mit moderner Widerstandstechnik und einem hochwertigen Bambusrahmen. 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